551928
44
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/54
Next page
44
MAGYARUL
Testzsír
A test zsíraránya a szervezet fontos alkotóeleme. A zsír
fontos feladatokat lát el a testben az ízületek védelmétől
kezdve a vitaminok tárolásán keresztül egészen a testhő
szabályozásáig. Nem az tehát a cél, hogy radikálisan
csökkentsük a zsírarányt, hanem hogy kiegyenlített
arányt értjünk el és tartsunk fenn az izomtömeg és a
zsírtömeg között.
A víz jelentősége egészségünk szempontjából
Az emberi szervezet 55-60%-ban vízből áll, az életkortól
és a nemtől függően különböző arányban.
A víznek seregnyi feladata van a testben:
Sejtjeink építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test va-
lamennyi sejtje, legyen szó akár bőr-, mirigy-, izom-,
agy- vagy egyéb sejtekről, csak akkor működőképes,
ha elegendő mennyiségű víz van benne.
A szervezetünkben található fontos alkotóelemek
oldószere.
A tápanyagok, a testalkotó anyagok és az anyagcse-
retermékek szállító közege.
Fitneszprofi ljának irányértékeit az irányérték-táblázatból
olvashatja ki. Ön fi ttségprofi ljához. Jelzi, hogyan függ
a testzsírarány az életkortól és a nemtől. Vegye mindig
gyelembe, hogy a test zsírhányada éppúgy, mint a víz-
háztartása, tetemesen ingadozik a nap 24 óráján belül.
Ezért ha összehasonlítható adatot kíván kapni, mindig
ugyanabban a napszakban mérje magát!
A testzsír- és testvízrészarány számított mérési eredmé-
nyei csupán referenciaértékek. Orvosi célra nem ajánljuk
használni őket. Ha orvosi kezeléssel vagy a normális test-
súly eléréséhez szükséges diétával kapcsolatos kérdései
lennének, mindig az orvosától kérjen tanácsot!
Technikai adatok
A memória alapbeállítása:
Memória Nem Magasság Életkor
1 férfi 165 cm 25
Memóriahelyek száma: 8
Magasságbeállítás: 100-tól 250 cm-ig
Életkor: 10-től 100 évig
Minimális súly: 2,0 kg-tól
Maximális súly: 150 kg
A testsúlymérés bontása: 0,1 kg-os lépésekben
Testzsírmérési tartomány: 4 – 45 %
Testvízmérési tartomány: 37,8 – 66 %
Irányérték-táblázat (kb. és %-ban)
Életkor
Nők Férfiak Tenden-
cia
Zsír Hidratáció Zsír Hidratáció
30-ig
4,0-16,0%66,0-57,8%4,0-11,0%66,0-61,2%
túl sovány
16.1-20,5%57,7-54,7%11,1-15,5%61,1-58,1%
sovány
20,6-25,0%54,6-51,6%15,6-20,0%58,0-55,0%
normális
25,1-30,5%51,5-47,8%20,1-24,5%54,9-51,9%
magas
30,6-45,0%47,7-37,8%24,6-45,0%51,8-37,8%
nagyon magas
30
felett
4,0-20,0%66,0-55,0%4,0-15,0%66,0-58,4%
túl sovány
20,1-25,0%54,9-51,6%15,1-19,5%58,3-55,3%
sovány
25,1-30,0%51,5-48,1%19,6-24,0%55,2-52,3%
normális
30,1-35,0%48,0-44,7%24,1-28,5%52,2-49,2%
magas
35,1-45,0%44,6-37,8%28,6-45,0%49,1-37,8%
nagyon magas
Figyelem: A testzsírarány jelentős ingadozásai miatt
nehéz irányértéket megállapítani. Felnőtt emberek eseté-
ben általában 18 és 20 óra között van az optimális mérési
idő, mert ebben az időszakban a zsírarány nagyon
egyenletes!
Használatba vétel
Tisztán súlymérő funkció
Állítsa a személymérleget kemény, lapos aljzatra (a
szőnyegpadló kerülendő!). Az egyenetlen aljzat pon-
tatlanságot eredményez a mérésben.
1. A lábával, ill. lábujjhegyével enyhén megnyomva az
üvegfelületet, kapcsolja be a mérleget!
Figyelem: A display-n „88888“ látható.
2. A display-n (5) néhány másodperc elteltével „0.0“
lesz látható. Mindkét lábával álljon rá a készülék
érintkezőfelületeire (4)! Úgy álljon, hogy a súlyelosz-
lás egyenletes legyen, és várjon, amíg a készülék ki
nem számítja a testsúlyát!
3. A display-n (5) látható lesz a testsúlya. Néhány má-
sodperc múlva a készülék automatikusan kikapcsoló-
dik.
A személyi adatok beprogramozása
Figyelem: A következő lépéseket egymást követően
és néhány másodpercen belül végezze el, különben
a készülék automatikusan megszakítja a programozó
módozatot!
1. A készülék bekapcsolásához ˾ nyomja meg a
bekapcsológombot. A display-n (5) rövid idő elteltével
valamennyi szegmens megjelenik; ezt követően
villogni kezd a „memóriahely“ (12) kijelző.
2. A nyíllal jelölt ̆/̄ gombokkal jelöljön ki egy memória-
helyet!
3. Nyomja meg ismét az ˾ bekapcsológombot, hogy a
programozó üzemmódba jusson!
4. A display-n nő (13) vagy férfi (14) piktogram jelenik
meg, és villog. Válassza ki a nyíllal jelölt ̆/̄ gom-
bokkal az egyik beállítást!
5. Nyomja meg ismét az ˾ bekapcsológombot, hogy a
„testmagasság“ beállításba jusson! A nyíllal jelölt ̆/̄
gombokkal válasszon ki egy értéket 100 és 250 cm
között!
6. Nyomja meg ismét az ˾ bekapcsológombot, hogy az
„Életkor“ beállításba jusson! A nyíllal jelölt ̆/̄ gom-
bokkal válasszon ki egy értéket 10 és 100 év között!
7. Nyomja meg ismét az ˾ bekapcsológombot, és viss-
zakerül a „memóriahely“ kijelzőhöz. Itt két lehetőség
közül választhat:
a. Nyomja meg ismét az ˾ bekapcsológombot, hogy
még egyszer végignézze az összes beállítást, és
szükség esetén módosításokat végezhessen.
b. Nyomja meg az ̈ memóriagombot, hogy a
testzsírmérő üzemmódba jusson!
Néhány másodpercre megjelenik a display-n a
memóriahely és a beállított testmagasság, majd
a kijelzés „0.0“-ra vált át. A továbbiakat lásd a 4.
pontban: „A testsúly, a testzsír- és testvízrészará-
ny meghatározása“.
05-PW 1405 CB Innen 44 08.04.2005, 13:04:12 Uhr
44


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Bomann PW 1405 CB at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bomann PW 1405 CB in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish, Norwegian as an attachment in your email.

The manual is 1,9 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info