669167
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/24
Next page
Vibrofit a développé trois programmes
d’entraînement pour vous : il y a trois niveaux
différents de difficulté pour vous aider à
atteindre votre objectif facilement. Veuillez s’il
vous plaît suivre ces instructions.
1. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt . Après
un cerrtain temps un témoin vert apparaîtra et
l’écran tactile sera alors actif.
2. Sélectionnez un des trois programmes
pré-chargés sur votre Vibrofit en appuyant
sur le bouton 1, 2 ou 3.
3. Veuillez reproduire les positions présentées sur
le tableau suivant pour réaliser le programme
d’entraînement que votre Vibrofit a conçu pour
vous.
4. Une fois que le programme a été sélectionné,
appuyez sur le bouton Démarrer/ Arrêter
pour commencer le programme.
Note: Voir pages 10, 11 et 12 pour les positions.
COMMENT L’UTILISER ?
1. Branchez la plate-forme à l’alimentation via la sortie située à l’arrière de la machine.
2. Allumez-la avec l’interrupteur.
3. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt , qui s’allumera avec un témoin rouge et attendez qu’il passe au vert pour que l’écran
tactile soit actif.
4. Montez sur la plate-forme pour que l’écran tactile soit en face de vous.
5. Ajustez le temps (0 à 20 minutes) et la vitesse de vibration (0-99) manuellement ou sélectionnez un des trois programmes
pré-chargés avec la télécommande.
6. Pour faire travailler les bras avec les bandes de résistances, attachez-les sous la machine dans la fixation en acier destinée
aux bandes de résistance.
7. Appuyez sur le bouton Démarrer/Arrêter pour activer le mouvement de vibration.
8. Entraînement
9. Une fois que le programme est terminé, appuyez sur le bouton Démarrer/Arrêter pour arrêter doucement la machine.
10. Attendez l’arrêt complet et descendez.
11. 1 Eteignez la plate-forme avec le bouton Marche/Arrêt ; le témoin passera du vert au rouge.
12. 12. Eteignez-le avec l’interrupteur.
13. 13. Débranchez la plate-forme.
MUSIQUE
Vibrofit est conçu avec la fonction Bluetooth pour connecter un lecteur mp3 ; veuillez suivre les instructions pour l’activer :
1. Allumez le Bluetooth sur votre téléphone mobile ou tout autre lecteur.
2. Cherchez l’option « Vibrofit » sur la liste des réseaux disponibles et connectez-le.
3. Sélectionnez et écoutez vos musiques préférées.
Note: Assurez-vous qu’il n’y ait pas d’autre appareil connecté via Bluetooth au Vibrofit sinon vous ne pourrez pas établir la
connexion.
MODE PRE-CHARGE
ENTRAINEMENT
REPETITIONS/
DUREE
VITESSE
Patineur
40 secondes 20
Pause active en semi-flexion
20 secondes 20
Squat et coup de pied sur le côté
40 secondes 20
Pause active en semi-flexion
20 secondes 20
Squat et coup de pied avant
40 secondes 20
Pause active en semi-flexion
20 secondes 20
Elévation latérale avec poids
40 secondes 20
Pause active en semi-flexion
20 secondes 20
Elévation frontale avec poids
40 secondes 20
Pause
1 minute 10
Elévation frontale avec poids 15 répétitions 30
Pause active en semi-flexion
30 secondes 30
Elévation latérale avec poids
15 répétitions 30
Pause active en semi-flexion
30 secondes 30
Squat et coup de pied avant
15 répétitions 30
Pause active en semi-flexion
30 secondes 30
Squat et coup de pied sur le côté
15 répétitions 30
Pause active en semi-flexion
30 secondes 30
Patineur
15 répétitions 30
1 = DEBUTANT
5
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Body Action - Tommyteleshopping Vibrofit at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Body Action - Tommyteleshopping Vibrofit in the language / languages: Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 2,95 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info