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CARACTERÍSTICAS DO MODELO
YV25TM.
3 MÁQUINAS EM 1.-
Graças aos seus 3 sistemas de
movimento (orbital, oscilante e dual fit)
a plataforma vibro-oscilante VIB 3
está apta para todo o tipo de usuários,
desde o nível mais básico ao mais
avançado.
Sistema de movimento oscilante
Produz unicamente movimento na
direcção das fibras musculares do
corpo humano. Permite realizar um
treino muito natural (mesma mecânica
que o andar) que ajuda a tonificar os
músculos
Sistema de vibração orbital
Produz um movimento suave, no
plano horizontal. Muito recomendável
para recuperações e pessoas que não
podem realizar treinos agressivos
Sistema de vibro-oscilação Dual Fit
Produz o revolucionário movimento
“dual fit” vibro-oscilante.
Acrescentando ao tradicional
movimento de balanço que
desenvolvem as plataformas
oscilantes, o movimento orbital
consegue trabalhar os músculos não
só longitudinalmente mas também
transversalmente. Ou seja, gera um
movimento nos 3 eixos espaciais
(triplano). É precisamente este
terceiro plano que é vital para:
1.- Trabalhar os músculos de forma
mais completa (em 3 dimensões)
2.- Dispersar a capa de gordura
facilitando a entrada de oxigénio nas
células e eliminando de maneira mais
efectiva a celulite.
Decida a forma de começar o seu
treino:
- Se é uma pessoa mais idosa, se
se encontra em processo de
recuperação ou se necessita de se
mover mas sem realizar movimentos
bruscos: seleccione o movimento
orbital
- Se o seu objectivo é adelgaçar,
reduzir celulite (menos eficaz que o
movimento dual fit) ou simplesmente
deseja manter-se em forma sem
realizar treinos muito intensivos:
seleccione o movimento oscilante
- Se deseja realizar treinos muito
exigentes, ganhar massa muscular,
adelgaçar ou reduzir a celulite:
seleccione o movimento dual fit
1- Treino manual
1.1 Movimento orbital
É um movimento suave, de
massagem, que a ajudará a melhorar
a circulação sanguínea. Movimento
muito recomendável para pessoas
mais idosas e ajuda a melhorar a
mobilidade (recuperações de lesões).
Com sessões de 10 minutos diárias
poderá obter grandes benefícios.
1.2 Movimento oscilante
É aconselhável começar por utilizar a
plataforma de maneira manual,
seguindo as tabelas que aparecem de
seguida, uma vez que os programas
desenvolvem níveis de intensidade
altos.
Desta maneira conseguirá que o seu
corpo se acostume a este novo tipo
de treino pouco a pouco, minimizando
os possíveis incómodos.
