528800

BH Fitness H856 Monitor Manual

28
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/31
Next page
28
aftellen en wanneer de nulwaarde is bereikt, zult
u een piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat
de gekozen waarde is bereikt.
Programmering van de afstand.-Druk op de
toets START/ STOP, om de monitor in werking
te zetten. Druk op de toets ENTER en het
venster van de afstand gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN kunt u de
afstand van de oefening (tussen 1 - 999
minuten) programmeren. Kies de afstand en
druk op START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met aftellen en
wanneer de nulwaarde is bereikt, zult u een
piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de
gekozen waarde is bereikt.
Programmering van de calorieën.-Druk op de
toets START/STOP, om de monitorin werking te
zetten. Druk op de toets ENTER en het venster
van de calorieën gaat knipperen. Door middel
van de toetsen UP/DOWN kunt u de afstand
van de oefening (tussen 10-9990 Cal.)
programmeren. Kies het aantal calorieën en
druk op START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met aftellen en
wanneer de nulwaarde is bereikt, zult u een
piepsignaal horen, wat u waarschuwt dat de
gekozen waarde is bereikt.
Programmering van HEART RATE
(hartslagfrequentie).-
Druk op de toets START / STOP, om de monitor
in werking te zetten. Druk op de toets ENTER
en het venster van de leeftijd (AGE) gaat
knipperen. Door middel van de toetsen UP /
DOWN kunt u uw leeftijd invoeren (10-99).
Wanneer u uw leeftijd heeft ingevoerd, zal de
monitor u een streefwaarde van de
hartslagfrequentie voorstellen. Deze
hartslagfrequentie bedraagt 85% van het
resultaat: het getal 220 min de leeftijd. Wanneer
de hartslagfrequentie gelijk is aan of hoger is
dan de streefwaarde zal deze gaan knipperen,
wat een waarschuwing aan de gebruiker is om
de snelheid te verminderen of het
weerstandsniveau te verlagen.
PROGRAMMAFUNCTIES
Druk op de toets START/STOP, om de
monitorin werking te zetten en op de display
verschijnt PROGRAM 1. Druk op de toetsen
UP/DOWN om de gewenste
programmagrafieken waarmee u de oefening
wilt doen, te kiezen (2-6). Druk op de toets
START / STOP om te starten. De tijdsduur van
de programmagrafiek bedraagt 30 minuten,
verdeeld over tien fasen van 3 minuten.
Wanneer u echter de tijdsduur van het
programma programmeert, zal deze worden
verdeeld over de tien fasen.
Wanneer u de oefeningis begonnen kunt u het
weerstandsniveau aanpassen door middel van
de toetsen UP / DOWN.
PROGRAMMA LICHAAMSVET.
Programma nummer 8 is een programma voor
de calculatie van percentage lichaamsvet van
de gebruiker en om speciale belastingsprofi
elen samen te stellen.
Druk op de toets START/STOP, om de monitor
in werking te zetten en op de display verschijnt
programma 1. Druk op de toetsen UP/DOWN,
kies programma 8 en druk op ENTER. Door op
de toetsen UP/DOWN te drukken kiest u het
geslacht(Man-Vrouw). Druk op ENTER om de
keuze vast te leggen. Druk op de toetsen
UP/DOWN en kies u uw lichaamslengte
(HEIGHT 110-220 cm). Druk op ENTER om de
keuze vast te leggen. Druk op de toetsen
UP/DOWN en kies u uw lichaamsgewicht
(HEIGHT 10-200 kg). Druk op ENTER om de
keuze vast te leggen. Druk op de toetsen UP /
DOWN en kies u uw leeftijd (AGE 10-99 jaar).
Druk op de toets START / STOP en leg uw
handen over de hartslagsensoren (R) (hand-
grip) en na enkele seconden worden de
waarden FAT % (lichaamsvet), BMR
(basaalmetabolisme), BMI(relatie lengte -
lichaamsgewicht en BODY TYPE
(lichaamstype) in de onderste vensters van de
display getoond.
Op het hoofdscherm wordt het profi el voor uw
lichaamstype weergegeven. Druk op de toets
START/STOP om de oefening te starten
Wanneer op het beeldscherm de boodschap “E-
3” verschijnt, betekent dit dat u uw handen niet
correct op de sensoren (R) (hand grip) geplaatst
zijn fi guur 4.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
G
ESLACHT/
VET%
LAAG LAAG /
GEMIDDELD
GEMIDDELD
H
OOG
MAN
<
13%
13%-25,8% 26%-30% >30%
VROUW
<23% 23%-35,8% 36%-40% >40%
REFERENTIETABEL: BMI
SLAN
K
NORMAAL+ LICHT
OVERGEWICHT
OVERGEWICHT
<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30
D. LICHAAMSTYPEN:
Er bestaan 9 lichaamstypen naar gelang het
berekende percentage lichaamsvet.
… 28 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

bh-fitness-h856-monitor

Reset search

  • I have a BH fitness H8 56 bike. The display on the monitor has frozen and I can't change time or program or level. Can anyone help me please? Submitted on 27-9-2018 at 22:26

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for BH Fitness H856 Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of BH Fitness H856 Monitor in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 0,25 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info