Manual BH Fitness H856 Monitor (page 24 of 31) (English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Spanish)

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il valore programmato.

Programmazione della distanza.-Prema il

tasto START / STOP per mettere in

funzionamento il monitor, premendo il tasto

ENTER lampeggerà la fi nestra della distanza,

premendo i tasti UP/ DOWM, potrà

programmare la distanza del suo allenamento

da ( 0,1- 999 Km ), scelga la distanza e prema

START / STOP per cominciare l’ allenamento.

La distanza diminuirà fi no a raggiungere il

valore “zero” ed il monitor emetterà dei fi schi

avvertendo che ha raggiunto il valore

programmato.

Programmazione delle calorie.-Premailtasto

START/STOP per mettere in funzionamento il

monitor, premendo il tasto ENTER lampeggerà

la finestra delle calorie, premendo i tasti

UP/DOWM, potrà programmarele calorie delsuo

allenamento da ( 10-9990 Cal.), scelga le

calorie e prema START / STOP per cominciare

l’ allenamento. Le calorie diminuiranno fino a

raggiungere il valore “zero” ed il monitor

emetterà dei fischi avvertendo che ha raggiunto

il valore programmato.

Programmazione del HEART RATE (ritmo

cardiaco).-Pre-ma il tasto START / STOP, per

mettere in funzionamento il monitor,

premendoiltasto ENTERlampeggeràla fi nestra

dell’ età(AGE), premendoitastiUP/DOWM

scelgala sua età (10-99). Nell’ introdurre la sua

età, il monitor le può suggerire un ritmo cardiaco

per realizzare l’ allenamento, questo valore di

ritmo cardiaco è l’ 85% del risultato della cifra

220 e sottraendo a questa l’ età, in questo modo

se il ritmo cardiaco è uguale o superiore al

valore obiettivo, il valore lampeggerà dato che si

tratta di un avvertimento per l’ utente per

pedalare più piano o abbassi il livello di frenata.

FUNZIONE PROGRAMMI

Prema il tasto START / STOP, per mettere in

funzionamento il monitor. Nel display apparirà la

funzione PROGRAM 1, prema i tasti UP /

DOWN e scelga il grafi co del programma ( 2 –

6 ) che desidera per realizzare il suo

allenamento, prema il tasto START / STOP per

cominciare. Il tempo di durata del grafi co del

programma è di 30 minuti, divisi in sei scale di 3

minuti. Se al contrario programma il tempo di

grasso calcolata.

PROGRAMMA DI GRASSO CORPORALE.-

Il programma numero 8 è stato creato per

calcolare la percentuale di grasso corporale dell’

utente e disegnare così profi li specifici.

Prema il tasto START/STOP, per mettere in

funzionamento il monitor, apparirà nel display il

programma 1, prema i tasti UP/DOWN e scelga

eiprogramma 8, prema ENTER e, premendoi

tasti UP / DOWN scelga il sesso (Uomo –

Donna) prema ENTER per confermare, scelga

conitastiUP/DOWNl’ altezza(HEIGHT 110 -250

cm), prema ENTER, scelga con i tasti UP /

DOWN il suo peso(WEIGHT 10–200 Kg), prema

ENTER, scelga conitasti UP/DOWNla sua

età(AGE 10–99 anni). Premailtasto START /

STOP e collochi le mani sui sensori (R) del

polso (hand-grip) e passati alcuni secondi le

daranno il risultato negli schermi inferiori del

display i valori FAT % (% di grasso)BMR(Ratio

metabolismo basale); BMI(relazione altezza –

peso); e BODY TYPE (Tipo di corpo).

Nello schermo principale apparirà il tipo di profi

lo per il suo tipo di corpo. Prema il tasto

START/STOP per cominciare l’ allenamento

Se appare nel display il simbolo “E-3” signifi ca

che c’ è stato un errore, collochi bene le mani

sui sensori del polso (R) della figura 4.

TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI

GRASSO CORPORALE % (Body Fat)

SESSO /

GRASSO%

BASSO BASSO /

MEDIO

MEDIO ALTO

UOMO

< 13% 13%-25,8% 26%-

30%

>30%

DONNA

<23% 23%-35,8% 36%-

40%

>40%

TABELLA DI RIF.: BMI

AGRO= NORMALE+ LEGGERO

SOVRAPPESO

<18,5 =18,5~24,9 =25~30 <30

D. TIPI DI CORPO:

Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda della

percentuale di grasso calcolata.

TIPO 1 (5%-9%) Uomo molto sportivo

TIPO 2 (10%-14%) Uomo sportivo ideale

TIPO 3 (15%-19%) Molto snello

TIPO 4 (20%-24%) Sportivo

TIPO 5 (25%-29%) Salute ideale

TIPO 6 (30%-34%) Snello

TIPO 7 (35%-39%) Troppo grasso

TIPO 8 (40%-44%) Grasso

TIPO 9 (45%-50%) Ultra grasso

PROGRAMMI DI CONTROLLO DEL

BATTITO CARDIACO

I programmi dal 9 al 12 sono stati preimpostati

per il controllo del battito cardiaco (HRC) .

Nel programma 9 sipuò programmareillivello

constante del suo battito cardiaco, quando il

valore del suo battito si trovi al di sopra del

I have a BH fitness H8 56 bike. The display on the monitor has frozen and I can't change time or program or level. Can anyone help me please? Submitted on 27-9-2018 at 22:26
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