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2. Betätigt man die MODE-Taste,
blinkt das kleine Puls-Fenster und der
THR wird angezeigt.
3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP
oder DOWN den Pulswert ein
(zwischen 40 und 199 PPM) ein, mit
dem Sie die Übung ausführen
möchten. Der im Monitor
programmierte Ausgangswert sind
150 PPM.
4. Beginnen Sie die Übung und auf
dem PULSE-Bildschirm wird Ihr
Herzrhythmus angezeigt. Wenn der
eingestellte Wert erreicht wird, ertönt
ein Pfeifton, der darauf hinweist, dass
der Wert erreicht wurde.
ANMERKUNG: Wenn nach 15
Sekunden kein Pulssignal angezeigt
wird, erscheint auf dem Bildschirm die
Anzeige «E 3»; vergewissern Sie sich
dann, dass Sie beide Hände auf den
Sensoren (R) des Lenkers liegen
haben Fig.6. Wenn nach 5 Sekunden
kein Signal kommt, wechselt der
Bildschirm auf die vorherige Funktion.
ANLEITUNG ZUR
BENUTZUNG DES HAND-
GRIP (PULS).-
In diesem Modell wird der Puls durch
Auflegen beider Hände auf die
Sensoren (R) gemessen. Diese
Sensoren befinden sich im Lenker
Fig.6.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das für PULSE
stehende Herzsymbol auf der rechten
Seite des Bildschirms zu blinken und
nach einigen Sekunden erscheint der
Wert Ihres Herzrhythmus.
Wenn nicht beide Hände korrekt auf
den Sensoren liegen Fig.6, funktioniert
die Puls-Funktion nicht.
Zeigt der Bildschirm “0” an oder das
Herz blinkt, vergewissern Sie sich,
dass beide Hände auf den Sensoren
liegen und dass die Steck-
verbindungen (32) auf der Rückseite
des Monitors angeschlossen sind.
F.KONDITIONSTEST.-
Diese Elektronikeinheit ist mit einer
Funktion zur Messung des
Erholungspulses ausgestattet. Damit
kann der Erholungspuls nach
Beendigung der Übung gemessen
werden. Wenn Sie mit der Übung
fertig sind, lassen Sie dazu die Hände
auf den Pulssensoren liegen und
Betätigen die Taste «Recovery Test:
Kondition». Es erfolgt eine
Countdown-Zählung während einer
Minute. Nur die Zeilen der Funktionen
Dauer und Puls werden angezeigt.
Während dieser Minute misst die
Elektronikeinheit Ihren Puls. Der
Erholungspuls wird dann in der
Pulszeile angezeigt.
Nach Ablauf der Minute, berechnet
und bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und auf dem Bildschirm
wird die Bewertung Ihrer Kondition
angezeigt: «F1, F2,..., F5, F6»; dabei
ist «F1» die beste (Kondition:
«Exzellent») und «F6» die
schlechteste Bewertung (Kondition:
«Sehr Mangelhaft»).
Betätigt man die RECOVERY-Taste,
wird erneut der Hauptbildschirm
angezeigt, auf dem die Funktionen
sich im Status des laufenden Tests
befinden.
Der Vergleich zwischen
Belastungspuls und Erholungspuls ist
eine Möglichkeit, auf einfache und
schnelle Weise Ihre Kondition zu
überprüfen. Die Bewertung Ihrer
physischen Kondition ist ein Richtwert
