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BH Fitness G639 Monitor Manual

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sélectionnez le niveau (L1–L10) en
appuyant sur les touches (▲▼) puis
sur ENTER pour confirmation. La
fenêtre TIME (Durée) clignotera.
Pour programmer la durée dans le
programme choisi, appuyez sur les
touches (+ - ou ▲▼) (5-99 minutes).
Le temps prédéfini dans le moniteur
pour la durée du programme est de 30
minutes.
Appuyez sur la touche START et la
machine démarrera dans les trois
secondes, indiquées de façon
descendante au display central des
Profils de Programmes (A) selon les
valeurs introduites.
Vous pourrez changer à tout moment
de l’exercice la vitesse et l’inclinaison
en appuyant sur les touches + - ou
▲▼) du moniteur ou en appuyant sur
les touches à accès rapide de vitesse
(D) ou d’inclinaison (B). Une fois la
minute d’échauffement écoulée, le
système passe au programme en
cours de réalisation.
Pour interrompre votre exercice à un
moment quelconque, appuyez sur la
touche STOP.
HEART RATE (HRC).-
Ce programme (P-8) permet de
réaliser l’exercice sur cette machine
avec un pouls constant, sélectionné
par l’utilisateur lui-même. Ce
programme ne fonctionne qu’avec une
sangle télémétrique.
Avec la machine préparée en mode
READY (le cœur clignote au display
central), en appuyant sur la touche
MODE, la fenêtre (DISTANCE / PRO)
clignotera. En appuyant sur les
touches (+ - ou
▲▼) vous pourrez
accéder à la sélection du programme
(P-8 HRC, PULSE CONTROL)
indiqué par le clignotement de la
fenêtre relative au programme HRC
,après avoir sélectionné le
programme, appuyez sur la touche
ENTER pour le confirmer.
Ensuite la fenêtre (SPEED/AGE)
commence à clignoter, en appuyant
sur les touches (+ -, ou
▲▼) saisissez
votre âge entre (13 et 80 ans).
Après avoir saisi votre âge, appuyez
sur ENTER et une valeur de pulsation
sera affichée à la fenêtre PULSE,
selon le tableau des fonctions, voir
graphique en fin des programmes (P 8
HRC pour l’âge et pour la fréquence
cardiaque). Pour modifier les
pulsations, introduire la valeur en
appuyant sur les touches (+ -, ou
▲▼), augmentez ou baissez le
niveau que vous voulez maintenir fixe
durant l’exercice.
Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations/minute), si ce
chiffre est dépassé, la machine
réduira la vitesse. Par contre, si les
P.P.M programmées ne sont pas
atteintes, la machine augmentera la
vitesse jusqu’à atteindre la valeur
programmée. Appuyez sur ENTER et
la fenêtre TIME clignotera. En
appuyant sur les touches (+ -, ou
▲▼) sélectionnez la durée de
l’exercice (entre 20 et 99 minutes). La
durée prédéfinie dans le moniteur est
de 30 minutes, appuyez sur la touche
START et la machine se mettra en
marche dans les 3 secondes
suivantes, indiquées sous forme
descendante au display central des
Profilés de Programmes (A).
PROGRAMME UTILISATEUR
P-9 et P-10.-
Avec la machine préparée en mode
READY (le cœur clignote au display
central ), en appuyant sur la touche
… 18 …


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