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mit ENTER bestätigt haben, markieren
Sie das Geschlecht M (Mann), F
(Frau) und betätigen Sie dann die
Taste START/STOP.
Es erscheint die Bildschirmanzeige
MANUAL 1. Wählen Sie mit den
Tasten UP / DOWN die Graphik des
Benutzerprogramms 8.
Bestätigen Sie mit ENTER. Das
Fenster TIME blinkt. Nun können Sie
die Trainingsdauer einstellen.
Bestätigen Sie mit ENTER, um
anschließend die Strecke einzugeben
und nach erneutem Bestätigen mit
ENTER die Kalorien zu programmieren.
Betätigen Sie erneut ENTER. Jetzt
blinkt die erste Profilzeile und Sie
können mit den Tasten UP / DOWN die
Bremswiderstandsskala anwählen.
Betätigen Sie ENTER, um zu der
zweiten Skala zu kommen usw., bis Sie
das gewünschte Übungsprofil
vervollständigt haben. Betätigen Sie
dann START / STOP und beginnen Sie
mit der Übung. Wenn Sie bei der
Programmierung der Übungsdauer
keinen Wert eingegeben haben,
beträgt diese 30 Minuten, unterteilt in
jeweils 3 Minuten pro Skala.
4. LEISTUNGSPROGRAMM
(Watt).
Das Programm 9 ist ein Programm mit
konstantem Wattverbrauch und
automatischer
Geschwindigkeitsregulierung.
Betätigen Sie START / STOP, um den
Monitor in Betrieb zu setzen und
bestätigen Sie dann mit ENTER. Das
Zeitfenster blinkt. Mit Hilfe der Tasten
UP/DOWN können Sie die
Trainingsdauer (zwischen 5 und 99
Minuten) einstellen. Bestätigen Sie
dann mit ENTER.
Nun blinkt das Fenster Kcal..
Programmieren Sie mit UP/ DOWN die
Kcal., die bei der Übung verbraucht
werden sollen( 10 bis 9990 Kcal. ) und
bestätigen Sie dann mit ENTER .
Das Watt-Fenster blinkt. Mit
UP/DOWN können Sie den Wattwert
für ihre Übung einstellen ( 30- 300
Watt). Anschließend betätigen Sie
START / STOP, um die Übung zu
beginnen.
ANMERKUNG: LEISTUNG (Watt) =
KRAFTMOMENT(kg.) x
U.P.M.(Umdrehungen pro Minute) x
1,03.
Bei diesem Wattprogramm passt der
Monitor den Widerstandswert gemäß
des eingegebenen Wattwertes an.
Um den Konsum der eingegebenen
Wattzahl konstant zu halten, erhöht
der Monitor z.B. automatisch den
Widerstand, sobald Sie während der
Übung die Geschwindigkeit
reduzieren.
Wird dagegen die Geschwindigkeit,
mit der Sie die Übung ausführen
höher, verringert der Monitor
automatisch den Widerstand.
Dadurch wird erreicht dass der
eingegebene Wattwert und die
tatsächlich verbrauchten Watt
übereinstimmen.
5. HERZRHYTHMUS-
PROGRAMME
Die Programme 10 und 12 sind für die
Steuerung des Herzrhythmus (HRC)
vorgesehen.
In diesen beiden Programmen können
Sie das konstante Niveau Ihres
Herzrhythmus programmieren. Wenn
Ihr Herzrhythmus den programmieren
Wert übersteigt, reduziert das Gerät
den Widerstand und reguliert diesen
so, dass der eingegebenen Wert
