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7. MEDICION DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación. Esto
tiene la ventaja de que usted puede
medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de «Test:
Estado de Forma» y comenzará la
cuenta atrás de un minuto. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de «Test» y
saldrá a la pantalla principal. Cuando
termine este minuto, el electrónico
calcula y valoriza la diferencia y la nota
de su estado de forma aparecerá en la
pantalla: «F1, F2,..., F5, F6»; siendo
«F1» el mejor (estado de forma:
«Excelente») y «F6» el peor (estado de
forma: «Muy Deficiente»).
Presionando el botón de TEST, volverá
a la pantalla principal donde las
funciones estarán en modo de que ha
comenzado el TEST.
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora. La
comparación entre el pulso de esfuerzo
y el pulso de recuperación es una
posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente o
si en la pantalla aparece la letra «E1».
El TEST no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip) y usted ha
parado de hacer el ejercicio.
Si en la pantalla le aparece el mensaje
«E1» significa que no tiene
correctamente colocadas las manos
sobre las sensores (R) (hand-grip). Si
en la pantalla le aparece el mensaje
«E2» significa que no ha detenido el
ejercicio.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP
(PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la figura 4.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparecerá
el valor de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra figura 5,
el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores y de que los conectores
(54-55) y (54a-55a) estén conectados
en la parte de atrás del electrónico.
