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USER et appuyer sur ENTER. La première
colonne du niveau de l’exercice sera affichée au
milieu à gauche de l’écran. Sélectionner le
niveau souhaité pour cette première étape en
appuyant sur les touches ▲/▼ puis sur
ENTER. Répéter cette procédure pour
programmer les seize étapes du programme de
l’utilisateur. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Pour programmer la durée, la distance, les
calories et/ou le pouls, faire comme indiqué ci-
après : Après avoir sélectionné le programme et
avant d’appuyer sur la touche START/STOP,
appuyer quatre secondes sur ENTER jusqu’au
clignotement de la fonction temps. Appuyer sur
les touches ▲/▼ pour sélectionner la durée.
Pour programmer la distance, appuyer sur
ENTER. Pour programmer les calories, appuyer
à nouveau sur ENTER. Enfin, pour programmer
le pouls, appuyer à nouveau sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA FREQUENCE
CARDIAQUE
Appuyer sur une quelconque touche pour
mettre en marche le moniteur. Les différentes
options : MANUEL, PROGRAM, USER,
TARGET H.R clignoteront en-haut à gauche du
display. Avec les touches ▲/▼ sélectionner la
fonction TARGET H.R. et appuyer sur ENTER.
L’âge (AGE) clignotera au milieu du display.En
appuyant sur les touches ▲/▼ sélectionner
votre âge et appuyer sur ENTER. Après avoir
introduit votre âge, sélectionner la fréquence
cardiaque cible pour cet exercice. Avec les
touches ▲/▼ sélectionner l’option voulue (55%,
75%, 90% ou THR) et appuyer sur ENTER. Les
trois premières indiquent le pourcentage
concernant le pouls cardiaque maximum (220-
âge) et la quatrième est utilisée pour introduire
manuellement la fréquence cardiaque cible.
Dans les trois premiers cas, la fenêtre qui est en
bas du display (TARGET H.R.) affiche la valeur
déjà calculée de votre fréquence cardiaque
maximale. Si vous choisissez THR, il faudra
utiliser les touches ▲/▼ pour sélectionner la
fréquence cardiaque voulue puis appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice, appuyer
sur la touche START/STOP. Le niveau de
freinage sera automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la valeur du
pouls est en dessous de la valeur cible, le
freinage augmenter un niveau toutes les 30
secondes jusqu’à atteindre le maximum de 16.
Si la valeur du pouls dépasse la valeur cible, le
moniteur émettra un signal sonore et le freinage
baissera d’un niveau toutes les 15 secondes
jusqu’à atteindre le minium de 1. Si malgré cela,
la valeur du pouls dépasse encore la valeur
cible pendant plus de 30 secondes, le moniteur
s’arrêtera pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore d’avertissement.
Pour programmer la durée, la distance et les
calories, faire comme indiqué ci-après : Après
avoir sélectionné le programme du pouls
cardiaque et avant d’appuyer sur la touche
START/STOP, appuyer sur ENTER pour
programmer la durée avec les touches ▲/▼.
Pour programmer la distance, appuyer à
nouveau sur ENTER. Enfin, pour programmer
les calories, appuyer à nouveau sur ENTER.
Pour commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour pouvoir réaliser les exercices avec ces
programmes, les mains doivent être bien
posées sur les senseurs de pouls (R).
MODE D’EMPLOI DU HAND-
GRIP MESURE DU POULS.-
POULS Hand-grip
Sur ce modèle, le pouls se mesure en posant
les deux mains sur les senseurs (R) placés sur
le guidon, comme indiqué dans la figure nº 2.
Dès que vos mains seront posées sur les
senseurs, un cœur commencera à clignoter sur
la droite de l’écran PULSE de l’écran du
moniteur et votre fréquence cardiaque sera
affichée dans les secondes suivantes.
Si vos deux mains ne sont pas posées
correctement comme indiqué dans la figure nº
3, la fonction pouls ne fonctionnera pas.
Si la lettre «P» s’affiche à l’écran ou si le cœur
ne clignote pas, vérifier que vos mains sont bien
posées sur les senseurs.
POULS TÉLÉMÉTRIQUE
Le moniteur est en mesure de recevoir les
signaux du système télémétrique de saisie du
pouls.
Le système comprend un récepteur (D) et un
émetteur (ceinture pectorale) Fig 4.
Ce système de pouls télémétrique prévaut
sur le système de pouls Hand-Grip quand
ces deux systèmes s’utilisent ensemble.
Voir notice pouls télémétrique.
