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Premere START / STOP per iniziare
l’esercizio. Il livello di frenata si regola
automaticamente secondo il valore del
polso selezionato. Se il valore del polso
è inferiore al valore oggettivo, la frenata
aumenterà un livello ogni 30 secondi
fino a raggiungere un massimo di 16.
Se il valore del polso è al di sopra del
valore oggettivo il monitor emetterà un
segnale acustico di avviso e la frenata
diminuirà un livello ogni 15 secondi fino
ad arrivare ad un minimo di 1.
Nonostante ciò se il valore del polso si
mantiene al di sopra del valore oggettivo
per più di 30 secondi, il monitor si
fermerà come protezione per l’utente ed
emetterà una serie di segnali acustici di
avviso.
Per programmare il tempo, la distanza e
le calorie eseguire i seguenti passi. Una
volta selezionato il programma del polso
cardiaco e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto ENTER
per programmare il tempo utilizzando i
tasti ▲/▼. Premere di nuovo ENTER
per programmare la distanza. Infine
premere di nuovo ENTER per
programmare le calorie. Premere il tasto
START / STOP per iniziare l’esercizio.
In questi programmi le mani devono
essere appoggiate sui sensori del polso.
PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Per inserire i dati personali appariranno
lampeggiando i LEDs che
corrispondono ai diversi programmi.
BODYFAT, MANUAL, PROGRAM,
USER, H.RC e WATT. Premendo i tasti
▲/▼selezionare la funzione WATTS e
premere ENTER. Premendo i tasti
▲/▼, si possono programmare i watt
del vostro esercizio tra (10-350 Watt).
Selezionare i watts e premere
START/STOP per iniziare l’esercizio. Il
livello di sforzo dell’esercizio si auto-
regolerà in funzione della velocità e dei
watts selezionati. Tre simboli vi
aiuteranno a realizzare l’allenamento.
▲ – All’interno del margine di lavoro,
indica che la velocità è molto alta ed è
necessario diminuirla.
▼ – All’interno del margine di lavoro,
indica che la velocità è molto bassa ed è
necessario aumentarla.
------- Indica che i watts che si sono
sviluppati sono fuori dal margine di
lavoro (sia per eccesso che per difetto)
ed è necessario iminuire o aumentare la
velocità a seconda del caso. Il monitor
emetterà dei segnali acustici per
indicare questo stato. Se si prolunga per
oltre tre minuti, il monitor darà un
allarme sotto forma di sei segnali
acustici ed il monitor si spegnerà
riavviando il valore dei watts a zero.
PROGRAMMA DI GRASSO
CORPORALE.-
Il programma è stato creato per
calcolare la percentuale di grasso
corporale dell’ utente e disegnare così
profili specifici.
Per inserire i dati personali,
appariranno lampeggiando i LEDs che
corrispondono ai diversi programmi.
BODYFAT, MANUAL, PROGRAM,
USER, H.RC e WATT. Premendo i
tasti ▲/▼selezionare la funzione
BODYFAT e premere ENTER.
Prema il tasto START/STOP e collochi le
mani sui sensori (R) del polso (hand-grip)
come mostra la Fig 3 e passati alcuni
secondi le daranno il risultato negli
schermi inferiori del display i valori FAT
% (% di grasso); BMI (relazione altezza–
peso); e BODY TYPE (Tipo di corpo).
Nello schermo principale apparirà il tipo
di profilo per il suo tipo di corpo.
