4
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO
Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 6 modos diferentes:
Manual, Programas, Usuario (USER),
Pulso (HRC), BODYFAT y RACE. Para
pasar de un modo a otro hay que
pulsar la tecla START/STOP para
detener el monitor, después pulsar
RESET y, usando los botones ▲/▼ y
la tecla ENTER seleccionar el modo
deseado.
También puede usar las teclas de
acceso rápido: BODY-FAT; MANUAL:
PROGRAM; RACE; PERSONAL; HRC.
FUNCIÓN MANUAL
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
superior los distintos programas:
MANUAL, BODYFAT, PROGRAM,
USER, HRC y RACE. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
manual y pulse ENTER. Pulse la tecla
START / STOP para iniciar el
ejercicio. Si en el estado inicial pulsa
la tecla START / STOP comenzará el
ejercicio en función manual
directamente.
Programación de las calorías.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER, le parpadeará
la ventana de las calorías. Pulsando
las teclas ▲/▼, puede programar las
calorías de su ejercicio entre 10 - 990
Cal. Seleccione las calorías y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. Las calorías disminuirán
hasta alcanzar el valor “cero“, y el
monitor le emitirá unos pitidos
advirtiéndole que ha llegado al valor
programado.
Programación de tiempo.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER dos veces, le
parpadeará la ventana del tiempo.
Pulsando las teclas ▲/▼, puede
programar el tiempo de su ejercicio
entre (1-99 Minutos). Seleccione el
tiempo y pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El tiempo irá
disminuyendo hasta alcanzar el valor
“cero“, y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación de la distancia.-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER tres veces, le
parpadeará la ventana de la distancia.
Pulsando las teclas UP/ DOWN,
puede programar la distancia de su
ejercicio entre (0,5 - 99,5 Km).
Seleccione la distancia y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. La distancia ira
disminuyendo hasta alcanzar el valor
«cero» y el monitor le emitirá unos
pitidos advirtiéndole que ha llegado al
valor programado.
Programación del HEART RATE
(ritmo cardiaco).-
Si tras seleccionar la función manual
pulsa la tecla ENTER cuatro veces
parpadeará la ventana de PULSE.
Pulsando las teclas ▲/▼ puede
programar el pulso cardiaco para su
ejercicio entre 30-240 ppm.
Seleccione el pulso cardiaco y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. Si el ritmo cardiaco es igual
o superior al valor objetivo el monitor
emitirá unos pitidos de aviso para que
el usuario pedalee más despacio o
baje el nivel de frenada.
