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BH Fitness G-238 Manual

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D. FUNÇÃO CALORÍAS
A função conta e desconta de 10 em
10 calorias, até um máximo de 990
Kcal.
1. Apertando a tecla MODE,
seleccione a janela CALORIAS,
ficando intermitente a cifra a
programar.
2. Apertando SET poderá ver as
calorias do exercício programado.
3. Apertando RESET as calorias do
exercício programado ficarão em zero.
4. Comece o exercício. Quando
terminar as calorias programadas, o
monitor emitirá um sinal acústico de 5
segundos, e começará automatica-
mente a aumentar as calorias.
E.FUNÇÃO PULSAÇÃO
A função pulsação permite-lhe ver as
suas pulsações durante o exercício,
tendo um intervalo de pulsações de
40-240 PPM (Pulsações por minuto).
Apertando a tecla MODE, selecciona
a janela pulsação, ficando intermitente
a cifra a programar. Apertando SET
poderá ver a pulsação máxima que
você programou para o exercício.
Quando ultrapassar a cifra
programada, na janela de pulsação
aparecerá de forma intermitente e
alternada, o coração e a pulsação.
Desta maneira, adverte que foi
ultrapassado a pulsação máxima que
você programou.
INSTRUÇÕES – USO DO
HAND-GRIP .
(PULSAÇÃO).
A pulsação neste modelo mede-se
colocando ambas as mãos nos
sensores (R), que estão colocados no
guiador, como se indica na Fig 4.
Depois de ter colocado ambas as
mãos nos sensores, aparecerá um
coração intermitente, que indica
APERTE no ecrã do monitor e depois
de uns segundos aproximadamente,
aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente como
mostra a Fig 4, a pulsação não
aparecerá e se depois de 16
segundos a pulsação não tiver saído
no ecrã, aparecerá “P
”, (sem estar
o coração intermitente). Verifique se
tem ambas as mãos colocadas nos
sensores (R) e se os conectores (41-
41a) e (42-42a) Fig 4 están ligados à
parte de atrás do electrónico.
F. RECOVERY TESTE:
ESTADO FÍSICO.
Este electrónico vem equipado com a
função de teste de recuperação. A
vantagem deste teste é a de poder
medir a pulsação de recuperação
depois de ter terminado o exercício.
Depois de ter terminado o seu exercício
e sem tirar as mãos dos sensores de
pulsação, aperte o botão de “Recovery
Teste” e começará a contagem
decrescente de um minuto. Só estarão
acesas as linhas das funções de Tempo
e de Pulsação. Durante este minuto o
electrónico medirá a sua pulsação. A
pulsação de recuperação irá
aparecendo na linha da pulsação.
Se em qualquer momento deste minuto
de recuperação quiser sair do teste,
aperte o botão de “Teste” e sairá para o
ecrã principal.
Quando este minuto terminar, o
electrónico calculará avaliará a
diferença, aparecendo a nota do seu
estado físico no ecrã: F1, F2, ..., F5, F6;
sendo F1 o melhor (estado físico: “Ex-
celente”) e F6 o pior (estado físico:
“Muito Deficiente”).
… 22 …


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