470514
109
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/120
Next page
109
Poniższy przykład odnosi się do mężczyzny w wieku 40 lat: 220 - 40 = 180
Zakres
pozwalający
na zachowanie
zdrowia serca
Zakres
pozwalający na
spalanie tłuszczu
Zakres fitness Zakres siłowo-
wytrzymałościowy
Trening
anaerobowy
Procent maks.
częstotliwości
uderzeń
50–60% 60–70% 70–80% 80–90% 90–100%
Działanie
Wzmocnie-
nie układu
sercowo-naczy-
niowego
Organizm spala
procentowo
największą ilość ka-
lorii pochodzących
z tłuszczu. Trening
dla układu sercowo-
naczyniowego,
poprawa ogólnej
kondycji.
Poprawia funk-
cje oddychania
i krążenia.
Optymalny
w celu
podniesienia
podstawowej
wytrzymałości.
Poprawia
wytrzymałość na
wysokie tempo
i zwiększa
podstawową
szybkość.
Ukierunkowane
przeciążenie
mięśni. Wysokie
ryzyko urazów
dla sportowców-
amatorów,w
przypadku
schorzeń:
ryzyko dla serca.
Dla kogo jest
przeznaczony?
Idealny dla
początkujących
Do kontroli i reduk-
cji masy ciała
Sportowcy-
amatorzy
Ambitni
sportowcy-amatorzy,
sportowcy wyczynowi
Wyłącznie
sportowcy
wyczynowi
Trening Trening
regeneracyjny
Trening ogólno-
rozwojowy
(fitness)
Trening siłowo-
wytrzymałościowy
Ukierunkowany
trening
rozwojowy
109


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Beurer PM 15 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer PM 15 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,52 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer PM 15

Beurer PM 15 User Manual - Dutch - 16 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info