Manual Beurer BG34 (page 7 of 56) (English, German, French, Italian, Spanish)

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Muskelanteil:

Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Knochenmasse:

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro-

zessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40

Jahren das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit

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gung können Sie diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau kön-

nen Sie die Stabilität Ihres Knochengerüstes zusätzlich verstärken.

Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermit-

telt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser).

Achtung: Bitte verwechseln Sie die Knochenmasse jedoch nicht mit der Knochendichte.

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chenhärte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beein-

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Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb

von wenigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flüssigkeitsverlust bedingt.

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Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden.

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den Fett- und Muskelanteil betreffen können.

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Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen

Gewichtsverlust beschränkten Diät.

t8FOOEBT(FXJDIUNJUUFMGSJTUJHTUFJHUEFS,ÚSQFSGFUUBOUFJMTJOLUPEFSHMFJDICMFJCULÚOOUFO4JF

hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmas-

se. Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Da-

mit können Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält

auch Bestandteile aus Körperwasser).

Alter wenig normal viel

10-14 <44 44-57% >57%

15-19 <43 43-56% >56%

20-29 <42 42-54% >54%

30-39 <41 41-52% >52%

40-49 <40 40-50% >50%

50-59 <39 39-48% >48%

60-69 <38 38-47% >47%

70-100 <37 37-46% >46%

Alter wenig normal viel

10-14 <36 36-43% >43%

15-19 <35 35-41% >41%

20-29 <34 34-39% >39%

30-39 <33 33-38% >38%

40-49 <31 31-36% >36%

50-59 <29 29-34% >34%

60-69 <28 28-33% >33%

70-100 <27 27-32% >32%

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