Manual Beurer BG 56 (page 50 of 68) (English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish)

470152

Zoom out

Zoom in

1/68

BMR:

Bazal metabolik oran (BMR = Basal Metabolic Rate), vücudun tamamen dinlenmesi sırasında temel

fonksiyonlarını yürütebilmesi için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatılırsa).

Budeğer,başlıcaağırlık,vücutbüyüklüğüveyaşabağlıdır.Tanıtartısındao,kcal/Günbiriminde

gösterilirvebilimselolarakkabulgörmüşHarris-Benedict-Formülüaracılığıylahesaplanır.

Bu enerji miktarına vücudunuzun kesinlikle ihiyacı vardır ve besin olarak vücuda tekrar sağlanma-

lıdır. Uzun süre vücudunuza daha az enerji aldığınızda bu sağlığa zararlı etki yapabilir.

AMR

Aktif metabolik oran (AMR = Aktive Metabolic Rate), vücudun aktif durumda iken günlük tükettiği

enerji miktarıdır. Bir insanın enerji tüketimi, gittikçe çoğalan bedensel etkinlikle artar ve tanı tartı-

sındagirilmişhareketlilikderecesi(1-5)üzerindenbelirlenir.

Güncel ağırlığı korumak için, tüketilen enerji yiyecek ve içecek olarak vücuda uygun olarak geri

sağlanmalıdır.Uzuncabirsüretüketilendendahaazenerjialınmışsa,vücutbaşlıcadepolanmış

yağreservlerindenbufarkıkapatır,kilokaybıoluşur.Bununaksine,uzuncabirsürehesaplanan

toplamenerjioranından(AMR)dahafazlaenerjialınmışsa,vücutenerjifazlalığınıyakamaz,fazla-

lık yağ olarak depolanır ve kilo alınır.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Yalnız uzun vadeli eğilimin önemli olduğuna dikkat ediniz. Birkaç gün içersinde kısa sürede geli-

şenağırlık(kilo)sapmaları,çoğunluklayalnızsıvıkaybınedeniyledir.

Sonuçlarınyorumu,aşağıdabelirtilenlerindeğişimleregörebelirlenir:

Toplamağırlıkvevücutyağı,vücutsuyuvekaspaylarınınyüzdesivedebudeğişimlerinhangiza-

mandiliminegöregerçekleştiğidir.Birkaçgüniçerisindeolanhızlıdeğişimleri,ortavadelideğişim-

lerden(haftalardahilinde)veuzunvadelideğişimlerden(aylardahilinde)ayırtetmekgerekir.

Ortaveuzunvadelideğişimler,yağvekasoranlarınıdaiçerisinealabiliriken,kısavadeliağırlık

(kilo)değişimlerininneredeyseistisnasızolarak,sumiktarındakideğişikliğigösterdiğitemelkural

olarak geçerli olabilir.

•Ağırlıkta,kısavadeliolarakazalmaolur,bununlaberabervücuttakiyağoranıartarveyaaynı

kalırsa,ozamanyalnızsukaybetmişsinizdir;örn.birantrenmandan,saunadanveyasadece

hızlı kilo vermekle sınırlı olan bir rejimden sonra.

•Ağırlıkortavadeliolarakartarvevücuttakiyağoranıazalırveyaaynıkalırsa,bunlarınaksineo

zamandeğerlikaskütlesioluşturmuşolabilirsiniz.

Ağırlıkvevücutyağpayıaynıandaazalırsa,rejiminizişleviniyerinegetiriyordemektir;yağkütlesi

kaybediyorsunuzdur.Diyetinizi,idealolarakbedenselhareketler,FitnesveAğırlıkçalışmalarıile

desteklemişolursunuz.Böylece,ortavadedekasoranınızıartırabilirsiniz.

Vücutyağı,vücutsuyuvezakaspayları,toplanmamalıdır(Kasdokusu,vücutsuyundanbileşen-

leri de içerir).

7. Hatalı ölçüm

Tartı,ölçümsırasındabirhatabelirlerise,“Err”belirir.

Olası Hata Nedenleri: Giderme:

Tartı,üzerineçıkmadanönceçalıştırılmadı.Gösterge-

de“0.0”belirmedentartıüzerineçıkmanızhalindetartı

doğruçalışmaz.

Teraziyiuygunbirşekildeaçınvetartmaişleminitek-

rarlayın.

Maksimum150kgtaşımakapasitesiaşıldı sadece izin verilen maksimum ağırlığı tartın.

Elektrotlar ile ayak tabanı arasındaki elektrik direnci

çokyüksek(örn.aşırınasırlardandolayı).

Tartmaişleminilütfenyalınayaktekrarlayın.

Gerektiğinde ayak tabanınızı biraz nemlendirin.

Gerekirse ayak tabanlarındaki nasırları giderin.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BG 56 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,68 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BG 56

Beurer BG 56 User Manual - Dutch, Danish, Swedish, Norwegian, Finnish - 84 pages

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Beurer BG 56 Manual

Product: