43
5.2 Innstille brukerdata
For å kunne beregne din andel av kroppsfett og andre kroppsverdier, må du legge inn dine personlige
brukerdata.
Vekten har 10 brukerminner, der du og din familie kan legge inn personlige innstillinger og hente dem
opp igjen.
Slå på vekten ved å trå kort på vektplaten. Vent til indikeringen „0.0” blir vist.
5SZLLTÌQÌv4&5w1ÌEJTQMBZFUCMJOLFSOÌEFOGSTUFNJOOFQMBTTFO/ÌLBOEVGPSFUBGMHFOEFJOOTUJM
linger:
Minneplass 1 til 10
Kroppshøyde 100 til 220 cm (3‘-03“ til 7‘-03“)
"MEFS 10 til 100 år
Kjønn mann ( ), kvinne ( )
"LUJWJUFUTHSBE 1 til 5
Med korte eller lange trykk på tastene opp eller ned kan du innstille de respektive verdiene. Bekreft
hver av verdiene med „SET“.
De verdiene som nå er lagret blir vist etter hverandre en gang til. Vekten kobler seg så automatisk ut.
Aktivitetsgrad
Ved valg av aktivitetsgrad er middels og langsiktig betraktning avgjørende.
– Aktivitetsgrad 1: Ingen fysisk aktivitet.
– Aktivitetsgrad 2:-JUFOGZTJTLBLUJWJUFU
Få eller lette fysiske anstrengelser (f.eks. spaserturer, lett havearbeid, gymnastikkøvelser).
– Aktivitetsgrad 3: Middels fysisk aktivitet.
Fysiske anstrengelser, minst 2 til 4 ganger i uken, 30 minutter hver gang.
– Aktivitetsgrad 4: Stor fysisk aktivitet.
Fysiske anstrengelser, minst 4 til 6 ganger i uken, 30 minutter hver gang.
– Aktivitetsgrad 5: Meget stor fysisk aktivitet.
Intensive fysiske anstrengelser, intensiv trening eller hardt fysisk arbeid, hver dag, minst 1 time
hver gang.
5.3 Gjennomføre måling
Etter at alle verdiene er lagt inn, kan nå vekt, kroppsfett og andre verdier beregnes.
– Slå på vekten ved å trå kort på vektplaten.
– Velg den minneplassen der dine personlige data er lagret ved å trykke flere ganger på tasten „User”.
Disse data blir vist etter hverandre til indikeringen „0.0” blir vist.
– Gå barfot opp på vekten og pass på at du står rolig på elektrodene.
Viktig: Det må ikke være noen kontakt mellom føttene, bena, leggene og lårene. Ellers kan målingen ikke
utføres korrekt.
Først vises denne meldingen:
1. Vekt i kg med tolkning KG
2. Kroppsfett i % med tolkning BF
3. Kroppsvann i % med tolkning
4. Muskelandel i % med tolkning
5. Kaloriomsetning i Kcal
