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Si ha realizado un ejercicio físico especialmente intenso, espere algunas horas.
Después de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el
organismo pueda distribuirse.
Lamediciónnoesválidaenlossiguientescasos:
Niños menores de 10 años.
– Personasconfiebre,sometidasatratamientodediálisis,edemasuosteoporosis.
Personas que toman medicamentos cardiovasculares. Personas que tomen medicamentos vasodilata-
dores o vasoconstrictores.
Personas con discrepancias anatómicas significativas en sus extremidades inferiores en relación con
la estatura total (piernas especialmente acortadas o alargadas).
Valores de orientación para las masas de grasa del cuerpo
Lossiguientesvaloresdelamasaadiposacorporalserviránparaorientarse(consulteasumédicopara
informaciónmásdetallada).
Endeportistasseobservaamenudounvalormásreducido.Dependiendodeltipodedeporte,delain-
tensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzables pueden ser inferiores a los
valores de orientación especificados.
Mujer Varón
Edad Excelente Bueno Regular Malo
<19 <17% 17–22% 22,1–27% >27,1%
20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28,1%
30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29,1%
40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30,1%
>50 <21% 21–26% 26,1–31% >31,1%
Edad Excelente Bueno Regular Malo
<19 <12% 12–17% 17,1–22% >22,1%
20–29 <13% 13–18% 18,1–23% >23,1%
30–39 <14% 14–19% 19,1–24% >24,1%
40–49 <15% 15–20% 20,1–25% >25,1%
>50 <16% 16–21% 21,1–26% >26,1%
basadoen:"Principles+LabsforPhysicalFitnessandWellness.1steditionbyCopyright1999"
SegúnlaOrganizaciónMundialdelaSalud(WHO,2001),lamasa líquida corporal debe encontrarse
dentro de las siguientes gamas de valores:
Mujer: 50–55%
Varón:60–65%
Niño: 65–75%
Si se trata de personas con una elevada masa adposa corporal, a menudo se observa una masa líquida
inferior a los valores de orientación especificados.
Debido a que la masa muscular es individualmente diferente, no es posible especificar valores de ori-
entación de validez general.
3. Medición errónea
Silabásculadetectaunerrordurantelamedición,sevisualizará"FFFF"/"Err".
Siustedsesubealabásculaantesdequesevisualice
«0.0»
enlapantalla,labásculanofuncionará
correctamente.
Posibles causas del error:
– Sehaexcedidolacapacidadmáximadecarga
de 150 kg.
La resistencia eléctrica entre los electrodos y la
planta de los pies es excesiva (por ejemplo por
existir una fuerte callosidad).
– Lamasaadiposaestáfueradelagamadeva-
lores medibles (inferior a un 5% o superior a un
55%).
Solución:
– Midapesosinferioresallímitemáximoadmisi-
ble.
Repita la medición descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de sus pies. En caso necesario, saque
las callosidades de la plantas de los pies.
Repita la medición descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de sus pies.
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