5ĶMOÓUVLPCTBIVKFSFMBUJWOĶNÈMPWPEZ6PTPCTWZTPLâNQPEÓMFNUĶMOÓIPUVLVNŞäFQSPUPQPEÓMWPEZMFäFU
QPETNĶSPWâNJIPEOPUBNJ6WZUSWBMPTUOÓDITQPSUPWDŞNPIPVCâUOBPQBLLWŞMJOÓ[LÏNVQPEÓMVUVLVBWZ-
TPLÏNVQPEÓMVTWBMPWÏINPUZTNĶSPWÏIPEOPUZQœFLSPIJFOZ
.ĶœFOÓQPEÓMVUĶMOÓWPEZVSIJFOÈQPNPDÓUÏUPWÈIZOFKTPVWIPEOÈLVTLVUFIJŋPWÈOÓMÏLBœTLâDI[ÈWĶSŞOBQœ
PWĶLFNQPENÓOĶOÏNVLMÈEÈOÓWPEZ%PUBäUFTFSBEĶKJTWÏIPMÏLBœF
7[ÈTBEĶKFEPCSÏVTJMPWBUPWZTPLâQPEÓMUĶMOÓWPEZ
Podíl svalové hmoty
1PEÓMTWBMPWÏINPUZMFäÓPCWZLMFWOÈTMFEVKÓDÓNSP[NF[Ó
.Vä ÇFOB
Kostní hmota
/BÝFLPTUJQPEMÏIBKÓTUFKOĶKBLP[CZUFLOBÝFIPUĶMBQœJSP[FOâNQSPDFTŞNWâTUBWCZSP[QBEVBTUÈSOVUÓ,PTUOÓ
INPUBOBSŞTUÈWFMNJSZDIMFWEĶUTLÏNWĶLVBEPTBIVKFNBYJNBWFWĶLVBäMFU4QœJCâWBKÓDÓNWĶLFN
TFQPEÓMLPTUOÓINPUZPQĶUPUSPDIVTOJäVKF5PNVUPTOÓäFOÓQPEÓMVLPTUOÓINPUZM[FIJÈTUFIJOĶQœFEDIÈ[FU
[ESBWPVWâäJWPV[WMÈÝUĶWÈQOÓLBWJUBNJO%BQSBWJEFMOâNUĶMFTOâNQPIZCFN$ÓMFOâN[WZÝPWÈOÓNQPEÓMV
TWBMPWÏINPUZNŞäFUFOBWÓD[MFQÝJUTUBCJMJUVTWÏIPLPTUFSOÓIPTZTUÏNV
6WĶEPNUFTJäFWÈIBOFNĶœÓPCTBIWÈQOÓLVWLPTUFDIBMFINPUOPTUWÝFDILPTUOÓDITMPäFLPSHBOJDLÏMÈU-
LZBOPSHBOJDLÏMÈULZBWPEB
1P[PS/F[BNĶŋVKUFWÝBLLPTUOÓINPUVTIVTUPUPVLPTUÓ)VTUPUBLPTUÓNŞäFCâU[KJÝUĶOBQPV[FQœJMÏLBœTLÏN
WZÝFUœFOÓOBQœQPIJÓUBIJPWÈUPNPHSBGJFVMUSB[WVL4UPVUPWÈIPVQSPUPOFOÓNPäOÏEJBHOPTUJLPWBU[NĶOZ
LPTUÓBKFKJDIUWSEPTUJOBQœPTUFPQPSØ[B
,PTUOÓINPUBUÏNĶœOFM[FPWMJWOJULPMÓTÈWÝBLNÓSOĶWSÈNDJPWMJWŋVKÓDÓDIGBLUPSŞINPUOPTUWâÝLBWĶL
pohlaví).
BMR
#B[ÈMOÓNFUBCPMJTNVT#.3#BTBM.FUBCPMJD3BUFKFNOPäTUWÓFOFSHJFLUFSPVUĶMPQœJOBQSPTUÏNLMJEV
QPUœFCVKFLVESäFOÓTWâDI[ÈLMBEOÓDIGVOLDÓOBQœQœJIPEJOPWÏNLMJEVOBMŞäLV5BUPIPEOPUBWQPETUBUĶ
[ÈWJTÓOBINPUOPTUJWâÝDFQPTUBWZBWĶLV/BEJBHOPTUJDLÏWÈ[FKF[PCSB[PWÈOWKFEOPUDFLDBMEFOBKF
WZQPIJÓUÈWÈOQPNPDÓWĶEFDLZV[OÈWBOÏIP)BSSJTPWB#FOFEJDUPWBW[PSDF
5PUPNOPäTUWÓFOFSHJFQPUœFCVKF7BÝFUĶMPWLBäEÏNQœÓQBEĶBNVTÓNVCâUEPEÈOPWFGPSNĶQPUSBWZ
%MPVIPEPCĶOJäÝÓQœÓKFNFOFSHJFNŞäFWÏTULPISPäFOÓ[ESBWÓ
AMR
"LUJWOÓNFUBCPMJTNVT".3"DUJWF.FUBCPMJD3BUFKFNOPäTUWÓFOFSHJFLUFSPVUĶMPWBLUJWOÓNTUBWVTQPUœFCVKF
[BKFEFOEFO4QPUœFCBFOFSHJFTUPVQÈTF[WZÝVKÓDÓTFUĶMFTOPVBLUJWJUPVBKFEJBHOPTUJDLPVWÈIPVVSIJPWÈOB
pomocí zadaného stupně aktivity (1–5).
"CZ[ŞTUBMB[BDIPWÈOBTUÈWBKÓDÓINPUOPTUNVTÓCâUTQPUœFCPWBOÈFOFSHJFPQĶUEPQMŋPWÈOBWFGPSNĶKÓE-
MBBOÈQPKŞ+FTUMJäFCVEFQPEFMÝÓEPCVQœJKÓNÈOPNÏOĶFOFSHJFOFäUĶMPTQPUœFCVKFCVEFSP[EÓMWZSPWOÈO
QœFWÈäOĶ[VMPäFOâDI[ÈTPCUVLVBINPUOPTUTFTOÓäÓ+FTUMJäFCVEFQPEFMÝÓEPCVOBPQBLQœJKÓNÈOPWÓDFO-
FSHJFOFäKFWZQPIJÓUBOÈIPEOPUBDFMLPWÏTQPUœFCZ".3OFOÓUĶMPTDIPQOPQœFCZUFLFOFSHJFTQPUœFCPWBU
1SPUPIPVMPäÓWFGPSNĶUVLVBINPUOPTUTF[WâÝÓ