470233
46
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
46
Objaśnienie 5 poziomów aktywności:
Sprawność fizyczna 1: brak aktywności fizycznej przy nadwadze
Sprawność fizyczna 2: niewielka aktywność fizyczna przy nadwadze
Sprawność fizyczna 3: brak lub niewielka aktywność fizyczna
(mniej niż 20 minut wysiłku fizycznego dwa razy w tygodniu, np. pójście na
spacer, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne).
Poziom ten należy również wybrać przed rozpoczęciem treningu lub
programu dietetycznego. Po upływie ok. 6-10 tygodni można dokonać
przełączenia na następny poziom aktywności.
Sprawność fizyczna 4: umiarkowana aktywność fizyczna
(20 minut ćwiczeń fizycznych 2-5 razy w tygodniu, np. jogging, jazda na
rowerze, tenis, itd.)
Poziom ten należy wybrać tuż po odnotowaniu ogólnej poprawy ogólnego
samopoczucia/sprawności fizycznej czasie realizacji programu ćwiczeń
sportowych/diety. Po 8-12 tygodniach ciągłych ćwiczeń/diety, można
przejść na kolejny poziom aktywności.
Sprawność fizyczna 5: intensywna aktywność fizyczna
(codzienny intensywny trening lub praca fizyczna, np. intensywne biegi,
prace budowlane, itd.). Temu poziomowi aktywności fizycznej powinien
odpowiadać ogólny wysoki poziom ruchliwości, wytrzymałości, siły, który
powinien być utrzymany przez dłuższy okres czasu.
Waga jest wyposażona w 10 wstępnych ustawień pamięci, dzięki czemu
większa liczba użytkowników, np. członków rodziny, może wprowadzać i
zmieniać swoje osobiste ustawienia w dowolnym czasie:
Należy nacisnąć szybko i mocno stopą powierzchnię ważenia wagi i
odczekać, aż wyświetli się symbol „0.0“ (
Rys.
2).
Następnie nacisnąć przycisk „USER“ i za pomocą przycisków „w górę“
i „w dół“ wybrać pożądaną pamięć użytkownika. Po ok. 2 sekundach
waga wyświetli po kolei zapisane indywidualne dane użytkownika aż do
pojawienia się symbolu „0.0“ na wyświetlaczu (
Rys.
2).
Należy wejść na wagę na boso i stanąć dokładnie na obu elektrodach.
Najpierw zostanie wykonany i wyświetlony pomiar masy ciała.
Pozostać na wadze w postawie stojącej; obecnie następuje analiza zawartości tkanki tłuszczowej i
wody w organizmie. Może to potrwać kilka sekund.
Uwaga: w czasie pomiaru, stopy, nogi, łydki ani uda nie mogą się stykać ze sobą ponieważ ma to
wpływ na dokładność wyników.
Wyświetlone zostaną następujące dane:
Masa ciała, w kg (Rys. 3).
Udział tkanki tłuszczowej, w % (
Rys.
9)
Udział wody, w % (
Rys.
10)
Udział mięśni, w % (
Rys.
11)
Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po
czym waga wyłącza się automatycznie.
3.4 Wskazówki istotne przy stosowaniu wagi
Informacje istotne przy pomiarach zawartości procentowej tkanki tłuszczowej / wody / tkanki
mięśniowej:
Pomiar w/w parametrów może być wykonywany wyłącznie na boso, przy czym pomocne jest lekkie
zwilżenie podeszw stóp. Całkowicie suche podeszwy stóp mogą dawać niewystarczające wyniki ze
względu na niedostateczne przewodzenie.
Podczas pomiaru należy stać spokojnie.
Po wyjątkowo ciężkim wysiłku fizycznym należy odczekać kilka godzin (6-8).
Po wyjściu z łóżka należy odczekać ok. 15 minut, aby dać czas na odpowiednie rozmieszczenie się
wody w organizmie.
Rys. 10
Rys. 11
Rys. 9
Rys. 7
Rys. 8
46


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Beurer BF20 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BF20 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,64 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BF20

Beurer BF20 User Manual - Dutch, Danish, Portuguese, Swedish, Norwegian, Finnish - 60 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info