470233
34
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
34
3.2 Yalnız Ağırlığın Tartılması
Ayağınızla bir defa hızlı ve kuvvetlice tartınızın ayak basma yerine do-
kununuz. “0.0” (Șekil 2) gösterilinceye kadar, self test (kendini test etme) ola-
rak “
8888” (Șekil 1) gösterilir. Artık, tartı, ağırlığınızı tartmaya hazırdır. Tartının
üzerine çıkın. Ağırlığınızı eșit bir șekilde iki bacağınıza dağıtarak tartının
üzerinde sakin bir șekilde durun. Tartı, hemen tartma ișlemine bașlar. Bunun
hemen ardından tartı sonucu belirir (Șekil 3). Tartı yüzeyinden indiğinizde, tartı
kendiliğinden birkaç saniye sonra kapanır.
3.3 Ağırlığın, vücut yağı, vücut suyu ve kas oranlarının ölçümü
lk önce kișisel parametreler hafızaya kaydedilmelidir:
Hızlı ve kuvvetli șekilde tartının basma yüzeyine basınız ve göstergede
“0.0” (Resim 2) belirene kadar bekleyiniz. Sonra “SET” tușuna basınız. Gö-
stergede șimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri (Șekil 4) görünür. “yukarı” į
veya “așağı” Ĭ tușlarını kullanarak istenilen hafıza yerini seçiniz ve istenilen
hafıza yerini “SET” tușuyla onaylayınız.
Artık göstergede yanıp sönerek cm (inç) olarak boy ölçünüz belirir (Șekil 5).
– “yukarı” į veya “așağı” Ĭ tușlarına kısa veya uzun süreli basarak
istediğiniz değeri ayarlayınız ve “SET” tușu ile onaylayınız.
Ekranda yanıp sönerek yıl olarak yașınız (“age”) belirir (Șekil 6). “yukarı” į
veya “așağı” Ĭ tușlarına kısa veya uzun süreli basarak istediğiniz değeri
ayarlayınız ve “SET” tușu ile onaylayınız.
Ekranda cinsiyet ayarı “Frau” (Kadın) veya “Mann” (Erkek) belirir (Șekil 7):
“yukarı” į veya “așağı” Ĭ tușlarına kısa veya uzun süreli basarak
istediğiniz değeri ayarlayınız ve “SET” tușu ile onaylayınız.
Șimdi ekranda bireysel hareketlilik ve Fitnes dereceniz belirir (Șekil 8):
“yukarı” į veya “așağı” Ĭ tușlarına kısa veya uzun süreli basarak
istediğiniz aktivite derecesini ayarlayınız ve aktivite derecesini “SET” tușu
ile onaylayınız.
Böylece, ayarlanmıș değerler, arka arkaya tekrar belirir.
Tartı artık ölçme, yani tartma ișlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm
yapmazsanız, tartı birkaç saniye sonra otomatik olarak kapanır.
5 Aktivite Derecesinin Açıklaması:
– Fitnes 1: Așırı kilo ile aynı anda olmayan bedensel hareketlilik
– Fitnes 2: Așırı kilo ile aynı anda çok az bedensel hareketlilik
– Fitnes 3: Hiçbir veya çok az bedensel hareketlilik
(Haftada 2 defa 20 dakikadan az bedensel çalıșma, örn. gezinti, hafif bahçe
ișleri, jimnastik hareketleri)
Ayrıca, antrenman veya diyet programlarının bașlangıcında bu modlar seçil-
melidir. Yaklașık 6–10 hafta sonra bir sonraki aktivite derecesine geçilebilir.
– Fitnes 4: Orta derecede bedensel hareketlilik
(Haftada her defasında 20 dakika olmak üzere 2 den 5 defaya kadar be-
densel çalıșma, örn. koșu, bisiklete binme, tenis ...)
Antrenman/Diyet sırasında genel sağlık/genel Fitnes durumunda bir
iyileșme görülmesi halinde bu seçilmesi gerekir. 8–12 hafta süren Antren-
man/Diyet sonrasında bir sonraki aktivite derecesine geçilmelidir.
– Fitnes 5: Yoğun bedensel aktivite.
(Her gün yoğun antrenman veya bedensel çalıșma, örn. Yoğun koșu
antrenmanı, inșaat iși ...)
Bu mod için, yüksek bir hareketlilik, dayanıklılık ve kuvvete hepsi bir arada
sahip olmanız gerekir ve bu așamada uzun bir süre devam etmeniz gerekir.
Șekil
9
Șekil 3
Șekil 4
Șekil 5
Șekil 6
Șekil 7
Șekil 8
Șekil
1
Șekil
2
34


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Beurer BF20 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BF20 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,64 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BF20

Beurer BF20 User Manual - Dutch, Danish, Portuguese, Swedish, Norwegian, Finnish - 60 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info