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Beurer BF20 Manual

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colha de lixo especial ou, ainda, entregando-as numa loja de electrodomésticos. Existe
uma obrigação legal de dar um tratamento ecológico às pilhas.
Nota: Este símbolo encontra-se nas pilhas que contêm materiais tóxicos: Pb = a pilha
contém chumbo, Cd = a pilha contém cádmio, Hg = a pilha contém mercúrio.
Coloque a balança sobre um fundo plano e firme; um revestimento firme do chão é
uma das condições para uma pesagem correcta.
3.2 Verificar apenas o peso
Para activar o sensor de impactos, pise com um pé breve e fortemente
na superfície da balança, até ouvir um clique bem perceptível! A indica-
ção „
8888“ (fig. 1) aparece como auto-teste, até surgir „0.0“ (fig. 2).
A balança está então pronta para a verificação do seu peso. Suba para a ba-
lança. Não se mexa e distribua o peso uniformemente sobre as duas pernas.
A balança começa imediatamente a pesagem. Logo a seguir, é indicado o
resultado da pesagem (fig. 3). A balança desliga passado alguns segundos
depois de sair do piso dela.
3.3 Medir o peso, a percentagem de gordura e líquidos corporais e de
músculos
Em primeiro lugar devem ser armazenados os parâmetros pessoais.
– Dê com o pé um toque rápido e forte no piso da sua balança e aguarde
até que a indicação „0.0“ (fig. 2) surja no mostrador. Prima depois „SET“.
No mostrador surge a primeira posição de memória a piscar (fig. 4). Se-
leccione a posição de memória desejada com as teclas „para cima“ į e
„para baixo“ Ĭ e confirme a posição desejada com a tecla „SET“.
– Agora começa a piscar a altura em „cm“ (inch) (fig. 5). Ajuste o valor de-
sejado, premindo breve ou longamente as teclas „para cima“ į ou „para
baixo“ Ĭ e confirme com „SET“.
– Depois começa a piscar a idade („age“) em anos (fig. 6). Ajuste o valor
desejado, premindo breve ou longamente as teclas „paracima“ į ou „para
baixo“ Ĭ e confirme com „SET“.
– No mostrador aparece a opção para a escolha do sexo „Mulher“ ou „Ho-
mem“ (fig. 8). Seleccione o sexo com as teclas „para cima“ į e „para
baixo“ Ĭ e confirme com „SET“.
– No mostrador aparece agora a opção para o seu nível de actividade ou
a forma física (fig. 9). Seleccione o nível de actividade pretendido com as
teclas „para cima“ į e „para baixo“ Ĭ e confirme o nível desejado com a
tecla „SET“.
–
Os valores ajustados desta forma são exibidos mais uma vez um após outro.
– Em seguida a balança está pronta para a pesagem. Se não for efectuar
uma medição, a balança desliga-se automaticamente após alguns segundos.
Nota: Lembre-se de que ao premir o botão de conforto terá de premir preci-
samente no ponto onde se encontra a legenda ou o pictograma da respecti-
va função.
Explicação dos 5 níveis de actividade:
– Forma física 1: Nenhuma actividade física com excesso de peso simultâ-
neo.
– Forma física 2: Baixa actividade física com excesso de peso simultâneo.
– Forma física 3: Nenhuma ou pouca actividade física.
(Menos que 2 vezes 20 min. de esforço físico por semana, por exemplo,
pequenos passeios, trabalhos leves no quintal, exercícios de ginástica)
Além disso, deve seleccionar-se este modo no início do programa de trei-
no e dieta. Ao fim de aprox. 6–10 semanas, pode mudar-se para o próxi-
mo nível de actividade.
fig. 2
fig. 3
fig. 4
fig. 5
fig. 6
fig. 7
fig. 8
fig. 1
… 10 …


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