een langere periode aanhouden.
De weegschaal beschikt over 10 opslaglocaties voor basisgegevens, waar de ge-
bruiker, bijv. elk familielid, de persoonlijke instellingen op kan slaan en weer op kan
vragen.
– Stap eerst kort op het weegplateau.
– Selecteer de gewenste opslaglocatie door op de "USER"-knop te drukken waar
uw
persoonlijke gegevens opgeslagen zijn. Deze worden na elkaar weergegeven
tot de
code "0.0" (afb. 2) verschijnt.
–
Stap nu met blote voeten op de weegschaal en let op dat u op de twee elektroden
staat. Vervolgens wordt uw lichaamsgewicht berekend en weergegeven.
– Blijf rustig op de weegschaal staan, de analyse van het lichaamsvet- en lichaams-
vochtgehalte wordt nu uitgevoerd. Dit kan enkele seconden duren.
Belangrijk: Er mag geen contact zijn tussen beide voeten, benen, kuiten en dij-
benen; dan kan de meting niet correct worden uitgevoerd.
– Er verschijnt gedurende 2 seconden "bf%" in de display (afb. 10), vervolgens wordt
3 seconden lang het lichaamsvetgehalte weergegeven (afb. 11). Een pijl naar bo-
ven, onder of een open cirkel in de linkerhelft van de display geeft aan dat uw li-
chaamsvetgehalte te hoog, te laag of normaal is.
– Daarna verschijnt gedurende 2 seconden "H
2
0%" in de display (afb. 12), vervol-
gens wordt 3 seconden lang het lichaamsvochtgehalte weergegeven
(afb. 13). Een
pijl naar boven, onder of een open cirkel in de linkerhelft van de display geeft aan dat
uw lichaamsvochtgehalte te hoog, te laag of normaal is.
– Daarna verschijnt gedurende 2 seconden "M%" in de display (afb. 14), vervolgens
wordt 3 seconden lang het spiergehalte weergegeven (afb. 15).
– Alle gemeten waarden worden nogmaals achter elkaar aan weergegeven, vervol-
gens schakelt de weegschaal zichzelf uit.
–
Door op de-knop te drukken kunnen de waarden sneller worden weergegeven.
3.4 Tips voor gebruik
Belangrijk bij de berekening van het lichaamsvet-/lichaamsvocht- en spiergehalte:
– De meting mag alleen op blote voeten worden gedaan met de zolen van de voet van
te voren iets vochtig gemaakt. Volledig droge voetzolen kunnen tot onbevredigende
resultaten leiden omdat deze een te geringe elektrische geleiding bezitten.
– Blijf tijdens de meting stilstaan.
– Wacht na ongewoon zware lichamelijke inspanning een paar uur.
– Wacht nadat u ‘s ochtends bent opgestaan ongeveer 15 minuten, zodat het vocht in uw lichaam zich kan verde-
len.
De berekening geeft geen reële waarden weer bij:
– Kinderen jonger dan ongeveer 10 jaar.
–
Personen met koorts, onder dialysebehandeling, of bij wie oedeemsymptomen of osteoporose is vastgesteld.
– Personen die cardiovasculaire geneesmiddelen gebruiken. Personen die vaatverwijdende of -vernauwende genees-
middelen gebruiken.
– Bij mensen met aanzienlijke anatomische afwijkingen aan de benen/de totale lichaamslengte (beenlengte verkort
of verlengd).
Richtwaarden voor het percentage lichaamsvet
De volgende lichaamsvetwaarden bieden u een richtlijn (voor meer informatie kunt u zich richten tot uw huisarts!).
Bij sporters wordt vaak een lagere waarde vastgesteld. Afhankelijk van de soort sport die wordt beoefend, de inten-
siteit van de training en lichaamsbouw kunnen waarden bereikt worden die zelfs onder de aangegeven richtwaar-
den liggen.
Vrouwelijk Mannelijk
