619755
63
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/76
Next page
63
ВНИМАНИЕ:
Пожалуйста, не путайте костную массу с плотностью кости.
Плотность кости может определяться только при медицинском исследовании (например, ком
-
пьютерная томография, ультразвуковое исследование). Поэтому делать какие-либо заключе-
ния об изменениях костей и их плотности (например, остеопороз) при помощи данных весов
невозможно.
BMR (основной обмен веществ)
Основной обмен веществ (BMR = Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, которое требу
-
ется организму в состоянии полного покоя для поддержания своих основных функций (например,
если круглые сутки лежать в постели). Данное значение в значительной степени зависит от веса,
роста и возраста.
На диагностических весах оно отображается в единице «ккал/день» и рассчитывается согласно
научно признанной формуле Харриса-Бенедикта.
Этот объем энергии необходим для Вашего организма в любом случае и должен поставляться в
форме еды. Если Вы продолжительное время получаете малое количество энергии, это может нега
-
тивно отразиться на Вашем здоровье.
AMR (обмен веществ с учетом физической активности)
Обмен веществ с учетом физической активности (AMR = Active Metabolic Rate) — это количество
энергии, которое организм ежедневно расходует в активном состоянии. Расход энергии у человека
повышается вместе с увеличением его физической активности и определяется на диагностических
весах согласно заданной степени активности (1—5).
Для сохранения имеющегося веса затраченная энергия должна быть возвращена в организм за
счет еды и питья.
Если в течение продолжительного времени в организм возвращается меньше энергии, чем рас
-
ходуется, организм начинает возмещать эту разницу за счет накопленных жировых отложений, в
результате вес снижается. Если, напротив, в течение продолжительного времени энергии посту
-
пает больше, чем рассчитанное значение обмена веществ с учетом физической активности (AMR),
излишки энергии в организме не сжигаются, они сохраняются в форме жировых отложений, вес
увеличивается.
Взаимосвязь результатов во времени
Учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные отклонения
в весе в течение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.
Интерпретация результатов должна учитывать изменение общего веса и процентной доли жировой
массы, тканевой жидкости и мышечной массы, а также время, за которое произошли изменения.
Следует различать быстрые изменения в течение нескольких дней и изменения, происходящие со
средней (в течение недель) и малой скоростью (в течение месяцев).
Основным правилом здесь является тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны
с изменением содержания воды в организме, в то время как изменения, происходящие со средней
и малой скоростью, могут касаться изменений доли жировой и мышечной масс.
Если за короткое время вес снижается, а доля жировой массы увеличивается или сохраняется, у
Вас в организме произошла исключительно потеря жидкости, например, после тренировки, посе
-
щения сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса.
Если вес увеличивается со средней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраня-
ется на том же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.
Если вес и доля жировой массы уменьшаются одновременно, то Ваша диета работает — Вы теря-
ете жировую массу.
В идеале Вы должны поддерживать действие Вашей диеты при помощи физической активно-
сти, занятий фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю
мышечной массы в среднесрочный период.
Значения долей жировой массы, тканевой жидкости или мышечной массы не следует складывать
(в мышечной ткани также содержатся компоненты, в составе которых имеется тканевая жид
-
кость).
63


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Beurer BF 530 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Beurer BF 530 in the language / languages: English, German, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,76 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Beurer BF 530

Beurer BF 530 User Manual - Dutch - 12 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info