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3.2 Misurazione del peso e della percentuale di grasso, acqua corporei e muscoli
•Esercitareunapressioneconilpiedesullasuperficiediappoggiodellabilancia.
•Premerepiùvolteiltasto
o per selezionare la posizione di memoria in cui sono registrati i propri dati personali. Questi
vengonovisualizzatiinsequenzafinoaquandononcompariràilvalore"0.0" (fig. 2).
•Saliresullabilanciaapiedinudi,facendoattenzioneaposareipiedisuentrambiglielettrodi.Verràinnanzituttorilevatoevisu-
alizzato il peso corporeo (fig. 3).
•
Restarefermisullabilanciaeattenderel'analisidellamassagrassa.L'operazionepuòdurarequalchesecondo.
All'attivazioneivaloridimisurazionevengonomemorizzatiautomaticamentedopoognianalisi.Setuttii60postidimemo-
ria di un utente sono pieni, sul display compare "
“.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
•GrassocorporeoBFin%(fig.4)
•Acquacorporea
in%(fig.5)
•Muscoliin
%(fig.6)
•Peso,kg(lb,st)
fig. 5
fig. 6
fig. 4
fig. 3
3.3 Dopo una misurazione del grasso corporeo
Dopocheèstataeffettuataunamisurazionesuldisplaycompare“0.0”.
•Premereiltasto
.Comparel‘iconadellamemoria conl‘ultimamisurazionesalvata.Irisultatipermassagrassa,percen-
tuale di acqua, massa muscolare e peso vengono visualizzati in sequenza.
•Premerenuovamenteiltasto
.Compareilpenultimovaloredimisurazionesalvato.
•Premerenuovamenteiltasto
.L‘iconadellamemoriasparisceesuldisplaycompare“0.0”.
• Eliminareilvaloremisuratoindicato:premereiltasto"SET",tramiteiltasto"SET"confermare“ ” ed eliminare.
• Eliminarecompletamentelamemoria:Dopol‘accensionepremereitasti
, e "SET" contemporaneamente per 5
secondi finché non compare “
.Confermare“YES”coniltasto"SET"ecancellare.
3.4 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!
•Lamisurazionedeveessereeseguitasempreapiedinudiepreferibilmenteconlepiantedeipiedileggermenteumide.Sele
piantedeipiedisonotroppoasciutte,laloroconduttivitàelettricaèinsufficienteesipossonoregistrarerisultatiimprecisi.
•Nondeveessercialcuncontattotraipiedi,legambe,ipolpaccielecosce,poichéincasocontrariopotrebbevenirnepregiu-
dicato il corretto funzionamento.
•Durantelapesaturarestareimmobili.
•Incasodigrandesforzofisico,attenderealcuneoreprimadipesarsi.
•Attenderecirca15minutidopoessersialzati,inmodochel’acquapossadistribuirsinelcorpo.
La misurazione non è determinante nei seguenti casi:
•bambiniinetàinferioreacirca10anni;
•personeconfebbre,indialisi,consintomidiedemaoaffettedaosteoporosi;
•personecheassumonofarmacicardiovascolari;
•personecheassumonofarmacivasocostrittoriovasodilatatori;
•personeconnotevolidifferenzeanatomichenelrapportotralegambeeledimensionicomplessivedelcorpo(gambedilung-
hezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).
4. Valutazione dei risultati
Percentuale di grasso corporeo
Ivaloridelgrassocorporeoin%riportatiquisottosonoindicativi(perulterioriinformazionirivolgersialpropriomedico!)
Uomo Donna
Età bassa normale alta molto alta Età bassa normale alta molto alta
10-14 <11 11-16 16,1-21 >21,1 10-14 <16 16-21 21,1-26 >26,1
15-19 <12 12-17 17,1-22 >22,1 15-19 <17 17-22 22,1-27 >27,1
20-29 <13 13-18 18,1-23 >23,1 20-29 <18 18-23 23,1-28 >28,1
30-39 <14 14-19 19,1-24 >24,1 30-39 <19 19-24 24,1-29 >29,1
40-49 <15 15-20 20,1-25 >25,1 40-49 <20 20-25 25,1-30 >30,1
50-59 <16 16-21 21,1-26 >26,1 50-59 <21 21-26 26,1-31 >31,1
60-69 <17 17-22 22,1-27 >27,1 60-69 <22 22-27 27,1-32 >32,1
70-100 <18 18-23 23,1-28 >28,1 70-100 <23 23-28 28,1-33 >33,1
Neglisportivispessosirilevaunvalorepiùbasso.Asecondadeltipodisportpraticato,dell‘intensitàdegliallenamentiedella
costituzione fisica si possono raggiungere valori che sono al di sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia conside-
rare che valori estremamente bassi costituiscono un pericolo per la salute.
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