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Beurer BF 180 Manual

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– La balance est ensuite prête pour la mesure. Si vous ne procédez à aucune mesure, la balance s’éteint automa-
tiquement au bout de quelques secondes.
Niveaux d’activité
Le niveau d’activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.
Niveau d’activité Activité physique
1 Aucune.
2
Réduite : peu d’eorts physiques et eorts limités (promenade, jardinage facile, exercices
de gymnastique par ex.).
3 Moyenne : eorts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4 Intense : eorts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
5
Très intense : eorts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail
physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.
Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et les autres
valeurs.
2.4 Effectuer une mesure
Allumez le pèse-personne (montez brièvement sur le plateau de pesée ou appuyez sur «SET»). Attendez que
«0,0» s’ache.
– Appuyez sur la touche «SET». La dernière mémoire utilisateur sélectionnée se met à clignoter.
– Toutes les données d’utilisateur de la ligne s’achent alors jusqu’à ce que «0.0» s’ache.
– Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds posi
-
tionnés sur les électrodes en acier inoxydable.
– Peu après, le résultat de la mesure apparaît.
Remarque : il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Les données suivantes s’affichent:
– Poids en kg
– Taux de graisse corporelle BF, en %
– Taux de masse hydrique , en %
– Taux de masse musculaire , en %
– Masse osseuse , en kg
– Indice de masse corporelle (IMC)
– Taux métabolique de base kcal, en kcal (BMR)
– Enfin toutes les mesures eectuées s’achent à nouveau les unes après les autres et la balance s’arrête.
2.5 Conseils d’utilisation
Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse
musculaire
/Proportion d’os:
– Pesez- vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin d’obtenir
des résultats comparables.
– La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s’eectuer la plante des pieds légèrement humide.
Il se peut que des mesures eectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfai
-
sants, car leur conductibilité est trop faible.
– Il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure
ne peut pas être faite de manière correcte.
– Attendez quelques heures après un eort physique inhabituel.
–
Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l’eau puisse se répartir dans le corps.
– Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-pace de
quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides. L’eau corporelle joue cependant un
rôle important pour le bien-être.
… 19 …


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