623732
33
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/80
Next page
33
NL
HANDLEIDING
BATAVUS
MONITOR
Maak de deksel van batterijhouder op de
achterkant van de monitor los en verwijder de
batterijen. Plaats twee 1,5 Volt AA batterijen in de
houder en sluit de deksel.
Verbind de kabels uit de voorste buis met de
monitor. Duw de kabels in de voorste buis en
installeer de monitor op het einde van de voorste
buis.
BELANGRIJK! Let erop dat u de kabels
niet beschadigt! Bevestig de monitor met vier
schroeven. Verwijder de bescherming van het
monitorscherm en toetsenbord.
VOETSTEUNEN
Bevestig de voetsteunen op de gewenste plaats
op de pedaalbuis met vier schroeven en een
bevestigingsmoer.
DRINKFLESHOUDER
Zet de drinkfleshouder met en bout op zijn plaats
vast.
TRANSFORMATOR
Steek de stekker van de transformator in het
contact in het achterframe. Steek dan pas de
stekker in het wandstopcontact.
Haal na het trainen altijd de stekker van de
transformator uit het stopcontact.
Het snoer mag niet onder het apparaat
doorlopen of op andere wijze afgeklemd worden.
GEBRUIK
Instabiliteit van het toestel kunt u verhelpen met
behulp van de afstelschroef onder de achtersteun.
Als u speling voelt in de pedaalbuizen kunt u
de moeren op de voorkant van de pedaalarmen
aandraaien tot de speling verdwijnt.
Monteer het toestel door de vaste hendel van het
toestel te grijpen. Plaats uw voet op de plaat die
zich in de laagste stand bevindt en die stabiel is.
Demonteer het toestel pas wanneer de armen van
de pedalen volledig stilstaan. Demonteer door de
vaste hendel van het toestel te grijpen.
FITNESS TRAINING MET TUNTURI
Trainen op een fietstrainer is een uitstekende
aërobe oefening, die in principe licht maar
langdurig van aard is. Aërobe inspanning vergroot
het zuurstofopnamevermogen van het lichaam,
waardoor het uithoudingsvermogen en de conditie
verbeteren. Door de verbeterde zuurstofopname
neemt ook het verbrandingsvermogen van het
lichaam toe. Een fit lichaam verbrandt dus ook
in rust meer vet. Aërobe training is bovenal
aangenaam. Transpireren is uitstekend, maar het is
niet de bedoeling dat u buiten adem raakt. Tijdens
de training kunt u nog normaal spreken, u gaat
dus niet hijgen. Om een goede basisconditie op te
bouwen moet u minstens drie keer per week dertig
minuten trainen. Om een bepaald conditieniveau
te handhaven zijn enkele trainingen per week
batavus_x3.indd 33batavus_x3.indd 33 15.9.2005 10:17:0215.9.2005 10:17:02
33


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Batavus X3 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Batavus X3 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 0,98 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Batavus X3

Batavus X3 Additional guide - All languages - 1 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info