456221
19
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/32
Next page
Vergelijk de meetresultaten niet met die van een andere weegschaal omdat er per fabrikant
afwijkingen kunnen bestaan
Omdat zowel het watergehalte als ook het vetgehalte van uw lichaam over een hele dag kan
verschillen is het raadzaam om uzelf altijd op hetzelfde tijdstip en vóór het eten te wegen om
vergelijkbare resultaten te verkrijgen. Meteen ’s morgens is het meest geschikte tijdstip.
Zet om exacte meetresultaten te verkrijgen de weegschaal op een harde, vlakke en niet gladde
ondergrond.
De weegschaal bevat gevoelige elektronische componenten. Zet de weegschaal daarom niet
naast warmtebronnen of in overmatig vochtige ruimtes.
Excursie: lichaamsvet en watergehalte
Een regelmatige controle van vet en gewicht is de basisvoorwaarde voor uw gezondheid en fitheid.
Vet veroorzaakt een behoorlijke extra belasting van het organisme, met name van het hart en de
bloedvaten. Hierbij is het lichaamsvetgehalte bij mensen zeer verschillend. Er zijn zwaarlijvige
mensen, die toch een uitgebalanceerde verhouding tussen vet- en spierweefsel hebben en er zijn
schijnbaar slanke mensen met duidelijk verhoogd lichaamsvetgehaltes. Het lichaamsvet verricht in
ons lichaam belangrijke taken. Het beschermt de gewrichten, slaat vitamines op en regelt de
lichaamstemperatuur. Derhalve beantwoordt het kost wat kost streven naar radicale vetvermindering
niet altijd aan het doel, maar moet u veeleer streven naar het bereiken en behouden van een
uitgebalanceerde verhouding tussen spier- en vetweefsel. U kunt slechts een daadwerkelijke
gradatie van uw fitheid vaststellen wanneer u uw aandeel aan lichaamsvet kent.
Het als gezond te beschouwen lichaamsvetgehalte is afhankelijk van leeftijd en sekse. Volgende tabel
biedt u houvast om uw persoonlijk fitnessprofiel vast te stellen.
Lichaamsvetgehalte in %
Mannen Vrouwen
jaar laag Ø verhoogd laag Ø verhoogd
20 24 14,9 19,0 23,3 22,1 25,0 29,6
25 29 16,5 20,3 24,3 22,0 25,4 29,8
30 34 18,0 21,5 25,2 22,7 26,4 30,5
35 39 19,3 22,6 26,1 24,0 27,7 31,5
40 44 20,5 23,6 26,9 25,6 29,3 32,8
45 49 21,5 24,5 27,6 27,3 30,9 34,1
50 59 22,7 25,6 28,7 29,7 33,1 36,2
> 60 23,2 26,2 29,3 30,7 34,0 37,7
Uw lichaam bestaat, afhankelijk van leeftijd, tot 80 % uit water (zie onder). Water bevordert belangrijke
stofwisselingsfuncties: het reguleert de lichaamstemperatuur en transporteert voedingsstoffen tussen
cellen en organen. Omdat het lichaam continu water verliest moet de waterhuishouding voldoende
worden aangevuld. Een tekort aan water in het lichaam heeft een concentratie van gifstoffen in het
lichaamsvocht tot gevolg. Een watergehalte van 20 % onder de gemiddelde waarde kan zelfs
levensbedreigend zijn.
19
RZ_IB_Köfett_LB1 22.09.2003 11:17 Uhr Seite 19
19


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Balance KH 5506 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Balance KH 5506 in the language / languages: German, Dutch, French as an attachment in your email.

The manual is 1,04 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info