528500

Ascot AH1-DUA-9 Manual

4
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/8
Next page
I
Hart-symbool
I
Als de borstgordel geplaatst is, wordt de huidige hartslagfrequentie
aangegeven in het ~middelste displaysegment. Anders wordt "0"
aangegeven. Het hartsymbool knippert, als de hartslagfrequentie
ontvangen wordt van de borstgordel. Als er geen signaal meer
ontvangen wordt, knippert het symbool niet meer en de laatste
hartslagfrequentie-aanduiding blijft in het display staan.
Rechts naast de huidige hartslagfrequentie wordt het % van de
maximale hartslagfrequentie aangegeven. De maximale
hartslagfrequentie wordt automatisch berekend door het invoeren van
de persoonlijke gegevens zoals leeftijd, gewicht, enz.
Let op: Alle volgende beschreven onderfuncties functio1cren alleen
met een geplaatste borstgordel.
4.5.1 Trainingstijd
Druk in cle hartslagfrequentie-modus
op
de
SEL-knop
tot TIMER
wordt weergegeven.
111
het onderste displaysegment wordt de nuiniugstijd aangegeven, in
het
middelste de hartslagfrequentie.
De weergave van de trniningstijd wordt automatisch geactiveerd als
het hartslagfrequentiesignaal ontvangen wordt. De rrairungstijd duidt
de totale tijd aan, waarin
ti
de borstgordel draagt en de
hartslag frequentie door de Duathlcn Sportcomputer ontvangen is, ook
als u uit de hartslagfrequentie-modus wisselt naar een van de andere
modi.
Als u kort op de SET-knop drukt, kunt u kiezen uit de volgende
weergaven:
de totale trainingstijd
.••..•. de tijd waarin u binnen de uitgekozen trainingszone
was
.•. de tijd waarin u boven de uitgekozen trainingazone was
~ de tijd waarin u onder de uitgekozen trainingszone was
Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET)
om de trainingstijd terug te zetten op nul.
4.5.2 Geheugen
Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot MEMORY
wordt weergegeven.
In het onderste displaysegment worden de opgeslagen
hartslagfrequentiewaarden weergegeven, in het middelste de actuele
hartslagfrequentie, als de borstgordel geplaatst is.
Door op de SET -knop te drukken, kunt u de volgende waarden
bekijken:
Hl
=
hoogste hartslagfrequentie
LO
=
laagste hartslagfrequentie
A
V
=
gemiddelde hartslagfrequentie
Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET)
om de waarden terug te zetten op nul.
4.5.3 Trainingszones
Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL~knop tot ZONE
wordt weergegeven.
In het onderste displaysegment worden de onderste en bovenste
grenswaarde weergegeven, in het middelste de hartslagfrequentie en
in het bovenste de gekozen zone (1,2,3 of U).
Er zijn drie vooraf geprogrammeerde trainingszones (1, 2 en 3) en een
gebruikersbepaalde trainingszone U.
De Duathlon Sportcomputer berekent aan de hand van uw leeftijd
automatisch uw maximale hartslagfrequentie (HR) evenals uw
persoonlijke boven- en ondergrenzen in de 3 voorgeprogrammeerde
trainingszones (Zone 1: 50~65% van de MHR, Zone 2: 65-80% van
de MHR, Zone 3: 80-95% van de MHR).
Verschillende trainingszones: Afhankelijk van het doel van uw
training, stelt u aan het begin de bijpassende trainingszone in:
Zone 1 - Welzijn (50% - 65% MHR): Deze trainingszone is voor
lange trainingseenheden met weinig inspanning. Door oefeningen in
deze zone verbetert u zowel uw geestelijke en lichamelijke welzijn.
Zone 2 - Fitness (65% - 80% MHR): Deze trainingszone is geschikt
voor sporters, die hun prestatievermogen en uithoudingsvermogen
willen verbeteren bij een verhoogde calorieverbranding.
Zone 3 - Wedstrijdsport (80% - 95% MHR): Deze trainingszone is
ideaal voor korte en zeer intensieve trainingseenheden.
Wedstrijdsporters trainen in deze zone om kracht en snelheid te
verbeteren.
Gebruikersbepaalde trainingszone U: Bovenste en onderste
grenswaarden kunnen handmatig ingesteld worden.
50-65% 100 97 95 92 90 87 85 82 80 77
!iJ!;
Als u bijvoorbeeld een verhoogde fitness nastreeft, dan stelt u de
bovenste grenswaarde van de trainingszone
in
op 8.0% van uw
maximale hartslagfrequentie en 65% van uw maximale
hartslagfrequentie als onderste grenswaarde (zone
2~.
Voorbeeld:
Bovenste grenswaarde (80 %)
=
188 x 0,8
=
\50
Onderste grenswaarde (65 %)
=
188 x 0,65
=
122
Instelling:
SET -knop ingedrukt houden, "HOLD TO SET" verschijnt. Met de
SEL-knop de. zone 1,2,3 of
V
kiezen.
Bevestig met de keuze van 1, 2 of 3 met de MODE-knop. De
instelling is voltooid. De boven- en ondergrenzen worden automatisch
berekend.
Bij het kiezen van de gebruikersbepaalde trainingszone U, drukt u op
de SET-knop, de onderste grenswaarde knippert. Met de SEL-knop
instellen, met de SET-knop bevestigen, de bovenste grenswaarde
knippert. Met de SEL-knop instellen en met de MODE-knop
bevestigen, de instellingen zijn voltooid.
Weergavee iu.de.display:
.•• 'Y"
Hartslagfrequentie ligt: binnen .de trainingszone
"'1ijartslagfiequentie ligt boven de trainingszone ),
'Y"
Bartslagtrèque~tie ligt onder de.trainingszone
Trainingszonesalarm
In de weergave van de bovenste en onderste grenswaarden, de
SEL-knop ingedrukt houden.
Alarrnsyrnbool
.J}
verschijnt
=
trainingszonesalann geactiveerd
Alarmsymbool verdwijnt
=
trainingszonesalarm gedeactiveerd
Pagina 4
Als de hartslagfrequentie onder de onderste grenswaarde valt of boven
de bovenste grenswaarde stijgt, dan klinkt het alarm (indien
geactiveerd!).
Alarm bij overschrijden van de maximale hartslagfrequentie
Rechts naast de huidige haltslagfrequentie wordt het % van de
maximale hartslagfreguentie aangegeven.
Als uw hartslagfrequentie 99% van de berekende maximale
hartslagfrequentie bedraagt of zelfs overstijgt, klinkt er een
voortdurende waarschuwingstoon, om u hier bewust van te maken. Zo
kunt u het risico op een overbelasting minimaliseren.
Het alarm van de maximale hartslagfrequentie is onafhankelijk van of
het trainingszonesalarm geactiveerd is of niet.
De waarschuwingstoon stopt automatisch als uw huidige
hartslagfrequentie onder 99% van de maximale hartslagfrequentie
daalt.
4.5.4 Calorieën, vet en BMI
Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot CALORIE
wordt weergegeven. In het onderste displaysegment worden calorieën,
vet en BMI weergegeven (wisselen met SET-knop), in het middelste
de hartslagfrequentie.
Calorieën (CALORIE verschijnt)
De energieomzet in calorieën wordt automatisch gemeten als de
hartfrequentie ontvangen wordt en/of als u fietst. De gemeten waarde
wordt in het onderste displaygedeelte weergegeven (C: ...). Houd de
SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de
waarde terug te zetten op nul.
Vet (FAT BURN verschijnt)
Zodra het hartslagfrequentiesignaal in de hartslagfrequentie-modus
wordt ontvangen enJof als u fietst, wordt de geschatte waarde van het
verbrande vet in gram in het onderste displaygedeelte weergegeven
(F: ...).
Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET)
om de waarde terug te zetten op nul.
Opmerking: Om een goede waarde voor calorieverbruik en
vetverbranding te verkrijgen, is het noodzakelijk om de
.geboortedatum en het gewicht juist in te voeren".
Opmerking: De·lichaaWvet-functie is alleen actief als de
ïrainingslntensireië meer dan 65% van .de .berekende maximale
hartslagfrequentie bedraagt.
4


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Ascot AH1-DUA-9 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Ascot AH1-DUA-9 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 12,29 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info