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Ade BA 913 Melody Manual

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1. Placez la balance sur une table et allumez la au moyen de la fonction Tap-on. Pour ce faire,
appuyez brièvement, avec la main, sur le milieu de la balance. Tous les symboles apparaissent
d'abord à l'écran, puis s'affiche "0,0 kg" et la musique se met simultanément en route de façon
automatique.
2. Afin de sélectionner la mémoire souhaitée (1 - 12), appuyez sur la touche SET, choisissez votre
emplacement mémoire grâce à la touche ou et sauvegardez-le avec la touche SET.
3. Après avoir sélectionné l'emplacement de la mémoire (p. ex. mémoire 03), le symbole pour le
sexe se met à clignoter. Afin de sélectionner le sexe souhaité ( homme ou femme), appuyez
sur la touche ou et sauvegardez ensuite avec la touche SET.
4. Après avoir indiqué votre sexe, l'indication pour la taille (présélection 170 cm) clignote sur
l'écran. Afin de saisir votre taille, appuyez sur la touche ou et sauvegardez ensuite avec la
touche SET.
5. Après avoir sélectionné votre taille, l'indication pour l'âge (présélection Age 30) clignote sur
l'écran. Afin de saisir votre âge, appuyez sur la touche ou et sauvegardez ensuite avec la
touche SET.
6. Après avoir saisi votre âge, l'indication pour l'activité sportive (présélection A1) clignote sur
l'écran. Afin de saisir votre degré de forme (A 1 - A 5), appuyez sur la touche ou et
sauvegardez ensuite avec la touche SET.
Après avoir terminé la saisie, la balance s'éteint automatiquement après quelques secondes. La
musique continue jusqu'à épuisement du temps prévu à cet effet ou jusqu'à son arrêt de façon
manuelle.
Pour introduire les données de nouvelles personnes ou modifier des données déjà enregistrées,
veuillez réitérer la démarche décrite ci-dessus.
6. Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données personnelles doivent avoir été saisies au
préalable (voir pages 3 - 4).
1. Veuillez mettre la balance en marche avec le pied au moyen de la fonction Tap-on, en appuyant
brièvement avec le pied sur le milieu de la balance. Tous les symboles apparaissent d'abord à
l'écran, puis s'affiche "0,0 kg" et la musique se met simultanément en route de façon
automatique. Choisissez l'emplacement de mémoire sous lequel vous avez sauvegardé vos
données personnelles avec la touche ou .
2. Lors de la première mesure, l'écran affiche les données personnelles dans cet emplacement
mémoire et indique quelques secondes plus tard "0.0 kg". Si vous avez déjà utilisé la balance
une fois auparavant, vous verrez d'abord à l'écran les données personnelles enregistrées dans
cet emplacement mémoire et ensuite les valeurs de votre dernière mesure. Vous pourrez ainsi
suivre les changements de valeurs entre les mesures.
3. Quand l'écran affiche "0,0 kg", la balance est prête pour la mesure.
4. Montez prudemment, pieds nus, à droite et à gauche sur les bandes en acier fin (unités de
mesure) de la balance, restez immobile et ne vous agrippez à rien.
5. Après stabilisation de l'affichage, l'indication du poids s'allume deux fois et votre poids s'affiche.
Ensuite, pendant que l'analyse corporelle se déroule, le signal " " défile sur l'écran. Après la
mesure, les valeurs vous sont indiquées à l'écran pendant 10 secondes comme suit : poids,
masse graisseuse corporelle, masse d'eau et BMI (Body Mass Index). La balance s'éteint
ensuite automatiquement. La musique continue jusqu'à épuisement du temps prévu à cet effet
ou jusqu'à son arrêt de façon manuelle.
EXEMPLE :
Pour les hommes, la zone normale de l'indice de masse corporelle se situe entre 20 et 25, pour les
femmes entre 19 et 24. Pour les personnes se trouvant dans la deuxième moitié de la vie, un indice
de masse corporelle allant jusqu'à 26 est considéré comme normal.
La proportion de masse graisseuse donne le pourcentage de graisse par rapport au poids total du
corps. Il n'y a pas de recommandation globale pour cette valeur, étant donné que cela dépend
considérablement du sexe (en raison de la constitution différente du corps) et de l'âge. La graisse
corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle protège les organes, matelasse les
articulations, règle la température du corps, stocke les vitamines et sert de réservoir d'énergie au
corps. Une proportion de masse graisseuse se situant entre 10 % et 13 % chez les femmes et entre
2 % et 5 % chez les hommes, à l'exception des athlètes de compétition, est considérée comme
vitale. La proportion de masse graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la santé. il
existe une relation entre l'apparition de nombreuses maladies de civilisation comme le diabète, les
maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important ainsi qu'une proportion de masse
graisseuse corporelle trop élevée. Le manque d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent
les déclencheurs de ces maladies. Il y a un lien de causalité indéniable entre obésité et manque
d'exercice.
Une partie importante du corps humain est composée d'eau. Cette masse d'eau corporelle est
répartie différemment dans tout le corps. Le tissu musculaire maigre contient environ 75 % d'eau, le
sang, environ 83 %, la masse graisseuse du corps, environ 25 % et les os ont une teneur en eau
d'environ 22 %. Chez les hommes, environ 60 % de la masse corporelle se compose d'eau. Chez les
femmes, cette valeur se situe à environ 55 % (en raison d'une proportion plus élevée de masse
graisseuse corporelle). Sur ce total de masse d'eau corporelle, environ les deux tiers sont stockés
dans les cellules, d'où l'appellation d'eau intracellulaire. L'autre tiers est de l'eau extracellulaire.
5 4
Femmes
Âge Masse graisseuse corporelle Masse d'eau
mince normal
léger
surpoids Surpoids normal
10 - 16 < 18 % 18 - 28 % 29 - 35 % > 35 % 57 - 67 %
17 - 39 < 20 % 20 - 32 % 33 - 38 % > 38 % 47 - 57 %
40 - 55 < 23 % 23 - 35 % 36 - 41 % > 41 % 42 - 52 %
56 - 85 < 24 % 24 - 36 % 37 - 42 % > 42 % 37 - 47 %
Hommes
Âge Masse graisseuse corporelle Masse d'eau
mince normal
léger
surpoids Surpoids normal
10 - 16 < 10 % 10 - 18 % 19 - 23 % > 23 % 58 - 72 %
17 - 39 < 12 % 12 - 20 % 21 - 25 % > 25 % 53 - 67 %
40 - 55 < 13 % 13 - 21 % 22 - 26 % > 26 % 47 - 61 %
56 - 85 < 14 % 14 - 22 % 23 - 27 % > 27 % 42 - 56 %
43.9
F
F = Masse graisseuse corporelle %
W =Masse d'eau %
BMI = Body Mass Index
kg
14.9
%
BMI
W
15.2
62.0
%
… 16 …


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